Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчата, всем привет!
Я что-то молчу совсем Некогда как-то. Но системлюсь! В выходные на обед шашлык с овощами, на ужин просто шашлык. Так уелась мяса, что пн и вт ела гречку с овощами на обед, а ужины творожные)) И так хорошоооо))) А сегодня привес 600г! Хотя вот весь морской привес ушел на днях... Блин

Фиалка1785 писал(а):

я в отпуск пойду

Ну ты крутышка! Чем займешься в отпуске?

Кукла Вики писал(а):

Вчера ребенка отправила в лагерь на три недели. Первый раз ...

Куда территориального?
Лагерь-это круто! Любила в детстве))) и юности)))

Не Печальная писал(а):

минус 600......

Поздрям!

mileena писал(а):

Всем привет!

Привет! Удачи!

mileena писал(а):

ну потому что я лентяйка)

mileena писал(а):

сразу - это страшно))

Лентяйка я тоже. Ужасная и неповторимая Но это и система особо не связано И ничего тут страшного нет, вот уж точно.
Сужу по себе. Тоже пыталась постепенно, как пишет Катя. И мне кажется, что это расхолаживает... Там нарушу, тут немножко, ну ты поняла))) В итоге, постепенность моя растянулась очень и ни к чему не привела. А как-то вот я резко решила, хватит халявить, и прям с обеда и начала Но это только питание. Со спортом я до сих пор на Вы Но это уж тебе решать, правильно сказала Настя, в омут с головой не все могут. В любом случае, не затягивай! Если решила постепенно, то, например, так. Завтра добавь ужин по системе в плане состава ужина и в правильное время. А через три дня добавляй уж и обед! За недельку как раз управишься

mileena писал(а):

больше риск срыва

Риск срыва от недоедания и от однообразности! Сразу изучи рецепты у девочек, Света Ангел, Анюта Пулемётчица, Света Ляночка, Оксана Оксакал.... Кого помню)) Интересных и вкусных рецептов множество! А я считаю, что разнообразие в нашем деле мега-важно!!!

Рыбка79 писал(а):

зачем? отвесов то не будет. Толку тогда...

Так-то да))) Жалко усилия свои же, коту под хвост Прекращай косячить!