Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Soya писал(а):

Леночка, буду ждать ваше мнение.

Зоечка, пока мы в процессе ожидания, я тут еще погуглила, думаю можно потихонечку, не ожидая сложа руки что-то пробовать (после того как освоишь всю мышечно-суставную гимнастику и поделаешь ее полностью 2 недели как минимум) -т.к. с суставами шутить не надо (при неправильном обращении и даже маленьком травмировании суставу нужно года 2 приходить в норму)



https://www.youtube.com/watch?v=FL3qE1aXePQ Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 1. Асаны стоя.
https://www.youtube.com/watch?v=ZSN6TTvALfY Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 2. Наклоны вперед
https://www.youtube.com/watch?v=g54BeDSYjAw Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 3. прогибы назад

(4 урок нигде не нашла)

Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 5. Раскрытие таза
https://www.youtube.com/watch?v=hM1JvgfBf2g
https://www.youtube.com/watch?v=INpehYBxpZQ Йога айенгара (Александр Фурашов).Урок 6. Скручивания.


Динамика в йоге Айенгара. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=TNT2MERWqcQ

https://www.youtube.com/watch?v=q40MdWr1sF8 Динамика в йоге Айенгара. Часть 2
https://www.youtube.com/watch?v=qFmZNLgbGl4 Динамика в йоге Айенгара. Часть 3 из 3

https://www.youtube.com/watch?v=4OLbSf_r-sw&index=10&list=RDINpehYBxpZQ Йога Айенгара. Комплекс против стресса.


https://www.youtube.com/watch?v=SQMrKT0iwdU Йога Айенгара (верхняя часть спины)



https://www.youtube.com/watch?v=WepJxUhovtk Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 1 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=oCf3Od7TRf0 Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 2 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=DKpEYl0XEP0 Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 3 | Москва 2009
https://www.youtube.com/watch?v=o_d1gJcp5OQ Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 4 | Москва 2009
https://www.youtube.com/watch?v=H2moR0e5Uy4 Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 5 | Москва 2009 гhttps://www.youtube.com/watch?v=F4ExVT2WRpY Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 6 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=QT7nlFbmMKs Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 7 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=h3L75Gl6s0c Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 8 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=ugSz8h_qQCQ Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 9 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=pzXn6r3BZSg Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 10 | Москва 2009 г
https://www.youtube.com/watch?v=PRyENPhIwF8 Йога Айенгара | Штайнберг Лойс 11 | Москва 2009 г


https://www.youtube.com/watch?v=ENop2AGM7Tc 1. Йога Айенгара. Программа для снятия напряжения в пояснице
https://www.youtube.com/watch?v=wHPz84G--G4 2. Йога Айенгара. Позы стоя
https://www.youtube.com/watch?v=5pMFjNA8-a8 3. Йога Айенгара. Видео уроки. Прогибы
https://www.youtube.com/watch?v=wParAaCCmNo 4. Йога Айенгара. Наклоны