Система питания «Пятнашки»

Привет!

Озидея писал(а):

Поменьше калорий выбирай на срочную или "ленивую" замену

Спасибо , Анют! Я раньше не интересовалась ккал-ми, казалось муторно всё это. Но сегодня сравнила клубнику и макароны, действительно большая разница.
Вчера приготовила макароны , как раз для детей, по случайности, мне не хватило . Так и поужинала творогом с клубникой. Сегодня было -100.
Сегодня :
7:30 творог с редиской и укропом; две мацы (не знаю , как по-русски), такой крисп(?), один из них намазала маслом и мёдом; чай чёрный с м; семечки
11:00 яблоко или грушки
13:30 суп вчерашний с цветной капустой , на курятине, с картошкой
17:30 окорочёк из духовки, салат из свежих овощей; стручковая фасоль; чай зелёный
Заметила, что мне больше нравятся оранжевые дни, чем зелёные. если на завтрак и обед были оранжевые кулаки, то на ужин уже не хочется углеводов.