| масяннька писал(а): |
| поужинала фруктами, так я по ним соскучилась |
Сейчас сезон ягод, субботу и воскресенье просто обьедалась спелой сладкой вишней и черешней, лично для меня, последние две недели идеальные по меню. В начале диеты я думала поле четвертой повторю первую закреплю вес. Но теперь за эти три недели я набралась кое какого опыта и поняла, мой организм привыкает кушать маленькими порциями 5 раз в день и разнообразно. И нет необходимости сидеть только на яйцах и мясе, но и на одних овощах мне не очень комфортно. Также я заметила что ничто меня так не насыщает как яйца и апельсин, ну просто до обеда голода вообще нету. За эту неделю я постройнела на 900гр и очень очень этому рада и сегодня мой вес 79.700кг. Настрой оличный и я знаю что я на верном пути! Всем всем удачи и хорошей недели!