Без особого труда похудела на 10 кг.

Наталья Свищева писал(а):

Кстати, не смотря на ночную трапезу сегодня весы показали аж на 600 гр меньше чем вчера. Так что не зря истязала себя кефиром.

Наташа, ты боец, всех благ тебе и семейству
С позволения коллег, про разгрузочные. Дипак Чопра, знаете? - разгрузочные - настройка "пищеварительного огня", грит, в голодный день его притушиваем, а назавтра настраиваем - сужение некоторое желудка позволяет кушать, сколько бы хотелось, а не "нежираться" (мое прочтение).
стресс с нами по жизни ( Стресс без дистресса, автор Ганс Селье), стоит получать победу после выдержанного разгрузочного, и быть красивее всех