Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
Наташ, в том-то и проблема. На диетах мы все худеем. А как только их бросаем, стремительно набираем вес. А все потому, что наш организм начинает делать запас. Диета, голодные дни это все стресс для нас. Для нашего гипофиза это как сигнал к тому, что надо переходить на режим жёсткой экономии. А куда девать то что остается? Про запас. Если мы питаемся ровно. Без переедания и не голодая, то и гипофиз не дает команду наращивать жир. Ну, случилось так, что переела. У всех бывает. Постарайся больше не нарушать, но питайся в том же ритме и тем, от чего через полчаса жрать не захочется. Ну, не булки, конечно. А мясо, овощи. Я когда-то тоже пару раз на кефире с хлебом сидела. Да, худеешь. Но хотелось именно жрать. На силе воли выдержала. Ну и что?! Через неделю все вернулось на круги своя.