Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе всем утро!

устраиваю себе сегодня рыбный день..

завтрак 7.30: кофе, 2 тоста с колбасой и сыром, круасан с домашним клубничным вареньем (в планах было 2 круасана, но... не осилила)

обед ближе к 14.00 (еду на перевязку): рыба а-ля по-французски (слой лука, рыба, немножно колец помидор, немного сыра 10-20гр, в духовку)

ужин 17.00: рыба в духовке (слой лука (его не ем), рыба...)

у меня филе пангасиуса