Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Менюшка на завтра (т.е. уже на сегодня))
Завтрак 9:00 2 беляша на 200г, манго 100г, сладости 100г.
Обед 13:45 Стейк сёмги 300г на гриле с соусом (йогурт, зелень, огурец, чеснок) и овощами 100г.
Ужин 17:45 Язык говяжий в рукаве с овощами, овощи не ем)) 400г