Система питания «Пятнашки»

Привет!Привет!

Озидея писал(а):

Ну думаю это приемлемый перекос, но сегодня компенируй 1,5 кулаками на завтрак,

Анютка, пошутила однако?! Будем считать, что я это прочитала уже после завтрака. Никогда не откажусь от моих законных 15 кулаков . Могу уменьшить порции, но их количество - упаси .

Сегодня:
з:яичные маффинки ,( которые пару дней назад писала в меню, но не удосужилась приготовить, очень вкусные оказались)там одно яицо, шпинак , цукиниа, перец сладкий, чайная л. феты; бутер с творожком и редиской, и зел.луком, пластик помидора; чёрный чай с м.
о:бульон куриный с зеленью и мяском ; ещё там ложка баклажанов с перцем сладким и луком в хол-ке залежалась;
п: надо идти за фруктами
у: филе инд. с брокулли и цветной капустой; помидор; чай зел.

И сегодня было +200 . Всё ещё кольцо не налезает на средний палец