Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

ой, а закрутила-то, закрутила так я меню не писала и не фотала, потому как некогда было.. сегодня оранжевое настроение 7.30. тушка минтая с тушеными на воде кабачками, чутка зелени,маленькая помидорка, натуральный кофе с молоком 12.30. малина, абрикосы, абрикосово-мятная вода ( мну мяту и абрикосики, заливаю фильтрованной водой и настаиваю в холодильнике ) 13.30. омлет в микре из 2 яиц, кабачки с чесноком. тушеные, кофе с молоком 17.55. чечевица, помидоры, ряженка, зеленый чай или кофе

замутила -закрутила!

я тоже не в настроении сегодня фоткать, да и ем сегодня все разрешенное, но то остатки, то на бегу. на завтрак был остаток баклажана, вареное яйцо и кофе с молоком и чуточкой меда.
на обед остаток куриной грудки, кусочек лаваша и салатик -свекла,свекла свежий огурец,чеснок,травы и оливковое масло,кофе с молоком. на ужин сделаю салат из помидор и огурцов,к нему лаваш и закушу творогом с медом или даже со сгущенкой,чай с молоком.
пью воду. чувствую как у меня живот спал и джинсы на поясе болтаются. а ведь всего -1.5 кг.
Да и меньше стало кушать хотеться. Хвалю себя, что со 2 июля ни грамма сахара и выпечки. надеюсь с таким настроем и дальше буду идти.
пошла печь пирог с абрикосами для семейства.