Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Сегодня в меню:
З. 8-00 2 пирожка, бутер с ветчиной, зел.чай
О. 13-30 мясо тушеное(свинана, морковь, лук, перец и помидор, вода), гречка 3 ст.ложки, салат огурец, помидор, йогурт
У. 17-30 рыба в фольге в духовке