Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Только собралась с вашей помощью взять себя в руки и проблема с выходом в инет, но сижу на системе. Стараюсь не нарушать, все вроде системное - опыт есть, единственный перекос - завтрак, он у меня объёмней чем обед и ужин, пыталась сделать меньше - к обеду в голодным обмороке, пока завтракаю плотно.
З 07.00 каша овсяная молочн с бананом без сахара 300 + кофе с мол б/с 100 + Шарлотка 70
О 12.00 системные Котлетки 120 + помидор + небол.яблоко яблоко
Наелась до ужина дожила без проблем выпила 150 воды
У 17.30 омлет из 2 яиц с 1 л. Молока
Прошло 3 часа есть не хочу, выпью маленько зел.чая
Вижу что объем и равнонасыщенность страдают, но я не голодная)) и к омлет же ничего не добавишь?