Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

молодец

спасибо
девочки, всем доброго утра! вроде отпуск, а что-то совсем закружилась. 3 дня ужинала в 18.00 - 18.10. вчера целый день готовила - у мужа сегодня др, а на работе целая куча коллег. Вчера меню не выставляла, но все системно, за исключением времени...
менюшка на сегодня:
з 6.00 рулеты из баклажанов с морковчой, пару тарталеток с печенью, тортик - все вместе 300 гр, банан
о 13.00 суп (курица, морковь, лук, рис: без масла), курица, тушенная с грибами и йогуртом - все вместе 300 гр без бульона
у 17.30 грейпфрутовый десерт (250 гр творога, полгрейпфрута, 4 чернослива)
Хорошего дня!