Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ссори я с телефона. Всем приветик.

Сегодня ем

Завтрак:
*3 бутера с курицей
*2 вафли
*кофе

Обед:
*рис пропаренный 6 ст.л.
*помидор+огурец
*окорочок

Ужин:
*творог 5% 220 с молоком
*яблоко или мандаринка