Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, добрый вечер! Хочу начать худеть по системе, посмотрите и подправьте моё меню на завтра, пожалуйста, ибо я новичок
З. Кофе, кекс, бутерброд (не знаю пока с чем), персик, две абрикосины (8-9утра)
О. Гречка (полтарелки, не знаю сколько грамм..), 1-2 сосиски, салат (баклажан приварен,остальное сырое: морковь, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, ложка масла и уксус) 13.30
У. Минтай в фольге в с приправой в мульте.
Пью воду ( немного, правда, не могу себя заставить) , зелёный чай маленькая чашка ( может быть после ужина).
Спасибо заранее