Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет,худелочки!

echeva писал(а):

Удавалось ли кому-нибудь вернуться из таких поездок без прибавки веса?

после 10 дней в турции я прибавила 2 кг. Но я ела ВСЕ!!!
Можно отварить курицу, котлеты паровые например, или запеченое мясо... .

Наташа-варлаша писал(а):

отварная печень с бульоном

а бульон какой? печеночный что ли?
На завтра меню:
7-15. Оливье грамм 200, 2 оладушки и грамм 20 слабосоленой рыбы
13-00. Рагу (кабачок, перец, чесночные дудки, помидор, 1 ч.л. оливкового масла), 3-4 ст.л.с горкой (сколько в гр не знаю, оно же легкое). Чечевица грамм 200
17-45. Творог ок. 250гр, капуста с йогуртом, кофе с молоком