Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

У меня после вчерашнего гриля привесик

Очень странно. По идее, не должно быть.

irina-s писал(а):

Минут 5 ему нужно дать полежать

Понятно, Ир.

irina-s писал(а):

пока смузи не делаю. Ем так фрукты и ягоды, а то я его литрами пила и прибавила

Я смузи делаю 2 раза в день, утром и на ланч, по стакану, не больше. Еще стала бросать туда ложку мюсли , но они у меня без сахара, просто смесь овсянки и сухофруктов. Мне очень нравится. Привесов нет.
В течение дня перекусываю фруктами-ягодами, ем столько сколько захочу. А вечером-нормальный обед. Что мужу готовлю, то и сама ем. И потихоньку отвесики пошли.
Особенно с моим ритмом жизни летом-когда обеды в ресторанах почти каждую неделю, т.к. мы все че-нить празднуем, поэтому то . что там наедаю, потом вот таким приятным фруктово-ягодным манером и сбрасываю.