Система питания «Пятнашки»

Девчёнки, Привет! Привет!

Lokka писал(а):

Считать ничего не успеваю,вчера работала до поздна ,ела тоже поздно.Бегу на работу .Весы плюсанули

Плюсы и минусы, стояки -это нормально.Синусоиды. Главное , общая тенденция спада веса .Лариса, всё хотела спросить, ты читала общие инфо о пятнашках? Просто, не пойму , как ты хочешь потом увеличивать объём ккал и при этом худеть?

Озидея писал(а):

привес сошел и утащил с собой еще 200 граммов

Наташа-Ключик писал(а):

у меня -400г

Поздравляю!
Я стою. Сегодня оранжевый день:
з: медальон из индейки с баклажаном; лист салата; бутер с творогом и зеленью; рисовый кружок (крисп?) с маслом ореховым (вместо орехов ) и мёдом; чай чёрный с м.
о: лосось печёный , салат из свежих овощей
П: арбуз
у: куриное филе с брокулли; листья салата, перец сладкий

Девочки , желаю нам всем аккуратных фиолетовых выходных!