Два рецепта фруктово-овощных зелёных смузи

Лето-самое время,чтобы зарядиться витаминами!
Смузи-отличный вариант для завтрака или полдника!Быстро,полезно и вкусно!
Хочу предложить вам два варианта зелёного смузи,в состав которых входят овощи и фрукты.
Смузи с огурцом,яблоком и сельдереем.
Этот смузи тонизирует и помогает нормализовать обмен веществ.

1 огурец с кожурой
1 зелёное яблоко с кожурой
1 стебель сельдерея
зелень петрушки(по желанию)
сок лайма(по вкусу)
вода
Огурцы,яблоко порезать.Очистить сельдерей от грубых прожилок,порезать на кусочки.
Всё отправить в чашу блендера,добавить сок лайма.Взбить.Долить водой до нужной консистенции и ещё раз взбить.
Подавать сразу же.


Смузи с бананом,киви и сельдереем.
Бодрящий питательный смузи.Сельдерей здесь совсем не чувствуется,а вот польза от него ,несомненно,присутствует!


1 большой банан
2 киви
1 стебель сельдерея
вода(по необходимости)
Банан и киви очистить,нарезать.Сельдерей очистить от грубых прожилок,нарезать.
Всё положить в чашу блендера и взбить до однородности.При желании долить водой и ещё раз взбить.
Подавать сразу!

Приятного аппетита и будьте здоровы!!