Система питания «Пятнашки»

Привет, всем!

Озидея писал(а):

у меня сегодня самая любимая оранжевая пятнашка. а причина тому, мой хлебушек

Анютка, какой красавец! Я бы с удовольствием корочку такого с сыром и помидором навернула. Мням!

Озидея писал(а):

вот сижу- тащусь и даже кофе не хочу пока пить, перебивать вкус и ощущение не хочу

Ой, осторожно, осторожно ! Подсядешь на хлеб свой, не заметишь!

Озидея писал(а):

привыкай не доедать то, что тебе не нравиться.

Попробую, никогда этого не делала

Сегодня -100. Худеть уже не хочу. А что делать, чтобы стоять? Сегодня красный день:
З: творог с редиской и укропом; Перец сладкий; лист салата; авокадо; чай чёрный с м.; семечки и орехи две жмени
О: рыба из духовки; овощи (не придумала, какие)
П: груша или яблоко
У: филе куриное ; брокулли; перец сладкий

Девчёнки, хорошего дня! Отвесов!
Мои упражнения. Решила начать с этого : https://www.youtube.com/watch?v=h1dpwovNnxA&spfreload=1
Сидя и всего 4 минуты