Система питания «Пятнашки»

доброе утро!!!
у меня сегодня самая любимая оранжевая пятнашка. а причина тому, мой хлебушек возможно он не поднялся как нужно, но он идеален
я полтора месяца не ела хлеб поэтому я смогла оценить его по достоинству. Ну или потому что я делала его 5 дней и до трех ночи

Marina G писал(а):

по вкусу, совсем не напоминало эскимо.

привыкай не доедать то, что тебе не нравиться. я вот недели три назад тоже радостно запустила зубы в фисташковое мороженое, а там просто липкая сладость. я отдала ребенку. вернее держала пока он доест свое и потом торжественно вручила мое, иначе бы выбросила.

Marina G писал(а):

У меня хлебопечки нет, я хлеб в духовке пекла. Здесь ведь есть страница , где хлеб в хлебопечках пекут. Ты у них была? Хлеб получился?

я нашла пост по закваске, там и читала как делать и немного коментариев от тех, кто делал и у кого не получилось или получилось.. поняла, что нет подоходящего режима и на полпути сменила программу в хлебопечке, прямо почти перед выпечкой, подсыпала муку, во время замеса, усыпала всю кухню белой пылью

Marina G писал(а):

Ответ был: да, не помрёте.

моё оранжевое меню
7.30. глазунья из 2-х яиц с корочкой ржано-пшеничного хлеба, помидорки я луком и солью какое удовольствие было есть я хлеб еще на тонкие пластинки порезала, чтобы и на яичницу и на салат хватило, вот сижу- тащусь и даже кофе не хочу пока пить, перебивать вкус и ощущение не хочу
9.00. Натуральный кофе с молоком
12.00.дынька ароматная, крыжовник ( может сделаю смузи+1 ст.л. льна молотого) семечечки
14.00 свинина без жиринки тушеная в мульте с помидорками и луком, кабачки тушеные с луком, помидором и перчиком болгарским, натуральный кофе с молоком
18.00. или свинину доем или миная напарю, салат из помидор с зеленым луком, возможно растворимый кофе

вес у меня все еще в плюсе полкило

Marina G писал(а):

Аня, дети ещё не вернулись? сама зефир доела?

не,дети еще у бабушки, большую часть зефира сплавила мужу с собой вчера ходила в магазин- не купила

Привет, всем!

Озидея писал(а):

у меня сегодня самая любимая оранжевая пятнашка. а причина тому, мой хлебушек

Анютка, какой красавец! Я бы с удовольствием корочку такого с сыром и помидором навернула. Мням!

Озидея писал(а):

вот сижу- тащусь и даже кофе не хочу пока пить, перебивать вкус и ощущение не хочу

Ой, осторожно, осторожно ! Подсядешь на хлеб свой, не заметишь!

Озидея писал(а):

привыкай не доедать то, что тебе не нравиться.

Попробую, никогда этого не делала

Сегодня -100. Худеть уже не хочу. А что делать, чтобы стоять? Сегодня красный день:
З: творог с редиской и укропом; Перец сладкий; лист салата; авокадо; чай чёрный с м.; семечки и орехи две жмени
О: рыба из духовки; овощи (не придумала, какие)
П: груша или яблоко
У: филе куриное ; брокулли; перец сладкий

Девчёнки, хорошего дня! Отвесов!
Мои упражнения. Решила начать с этого : https://www.youtube.com/watch?v=h1dpwovNnxA&spfreload=1
Сидя и всего 4 минуты

Marina G писал(а):

Ой, осторожно, осторожно ! Подсядешь на хлеб свой, не заметишь!

спасибо за заботу, но я кремень один кусок на завтрак с яичницей

Marina G писал(а):

Попробую, никогда этого не делала

это залог любого похудения. есть сладости и вкусности с удовольствием. у меня дети тоже, если им не нравится конфета выплюнут в мусорку. и я как понимаю этому пример

Marina G писал(а):

Сегодня -100. Худеть уже не хочу. А что делать, чтобы стоять? Сегодня красный день:

Марина берись за баланс, там столько еды я думаю такие варианты на неделю
оранж оранж зел зел оранж фиол зел
оранж красн зел оранж зел фиол оранж

Marina G писал(а):

Сидя и всего 4 минуты

Марина !! потрясно я сделала!! это то что мне нужно!! с моей сидячей подработкой и впринципе проблемным позвоночником это так мне нужно

Озидея писал(а):

Марина берись за баланс

Действительно, совсем забыла о балансе

Озидея писал(а):

думаю такие варианты на неделю оранж оранж зел зел оранж фиол зел оранж красн зел оранж зел фиол оранж

Спасибо, Аня! Вот второй вариант мне нравится! Сделаю на этой неделе.

Озидея писал(а):

потрясно я сделала!! это то что мне нужно!

Очень рада, что понравилось! Я третий день уже с удовольствием упражняюсь

Marina G писал(а):

второй вариант мне нравится!

пошла я заниматься своими волосами, маску опять ламинирующую из желе сделаю, а до это маслом намазюкала, потом еще манткюр-педюкер делать всегда вспоминаю в такие моменты как тяжело женам бизнесменам, весь день в спа-салоне

Всем привет!
у меня сегодня -100. мало, но и на том спасибо.
у нас жара, из дома и выходить не хочется, дома вожусь с делами.

девочки, не обижайтесь,что не комментирую вас,что-то совсем настроения нет.пока никаких новостей по сыну. сами в подвешенном состоянии.

всем прекрасного настроения,любых отвесиков и не поддаваться пищевым искушениям!

Наташа-Ключик писал(а):

девочки, не обижайтесь,что не комментирую вас,что-то совсем настроения нет.пока никаких новостей по сыну. сами в подвешенном состоянии.

НУ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ТАК
уже все решилось, осталось немного подождать

а это моя свининка, я еще в прошлый раз сфоткала, выложить не смогла с телефона.

Привет, всем!
КАк там , худелочки? Отвешиваете?
У меня сегодня +100. Поскольку, завтра едем на море на выходные, а там неизвестно , как будет с питанием, то пусть сегодня будет оранжевый день:
З: бутер с сыром, пострамой; авокадо, огурец, перец сладкий; чай чёрный с м.; семечки и орехи по жменьке; и конфетка птичье молоко (признаюсь)
О: что-то там доедаю куриное филе с брокулли
П: нектаринка
У: окорочок из духовки; душёные овощи (нужно почистить холодильник)

Есть отвесы или нет, всё равно всем радостного дня!

Доброго дня!!
Marina G
хорошей поездки на море!!! кушай все-что хочешь с чувством собственного достоинства!! ну можешь конечно немного помнить о принципах : мясо-овощи-фрукты

я в застрявшем плюсе, ну это видимо зефир еще не рассосался и три мороженых за 2 дня
но я не сколько не переживаю, ведь 59, 7 гораздо-гораздо лучше 62,4

Всем привет!
У меня сегодня +100г. нагло нарушаю арбузом, вот уж от чего не могу оказаться.
а так то все разрешенное. сегодня у меня операция -огурцы, опять насобирала ящик.
Лариса куда-то пропала?

Озидея писал(а):

НУ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ТАК уже все решилось, осталось немного подождать а это моя свининка, я еще в прошлый раз сфоткала, выложить не смогла с телефона.

Ань, я тоже раньше думала -да чего там переживать? куда то поступит! А когда коснулись этого,то поняла, как все это серьёзно, как моментами эмоции берут верх,как находишься в подвешенном состоянии не мало времени. ведь планы строились не месяц, и туда куда планировали изначально у нас не получилось, сейчас он далеко от нас, и если не поступает сюда, то только армия. я не против армии, но это все планы коту под хвост и пару лет теряет.
поэтому такие переживания и нервоз.всегда же хочется ,чтобы все у детей сложилось как надо.

Ань, аппетитная свининка у тебя.

Марин, хорошо вам отдохнуть. ты нам хоть фоточки красивые покажи. можешь и себя показать. и блюдА заморские!

Наташа-Ключик писал(а):

поэтому такие переживания и нервоз.всегда же хочется ,чтобы все у детей сложилось как надо.

обнимаю и поддерживаю тебя я уже малому хвост накручиваю, чтобы стремился в институт, говорю так- ты спортсмен, армия ждет тебя, так что иди офицером после института, а не в стройбат. пока мои переживания долеко, но я уже стараюсь сдерживаться

Анют, спасибо за поддержку!Гоняй -гоняй своего Витюшу, мой Витюша уже сейчас говорит, что мало его гоняли.

Наташа-Ключик писал(а):

Гоняй -гоняй своего Витюшу

Озидея писал(а):

хорошей поездки на море!!! кушай все-что хочешь с чувством собственного достоинства!! ну можешь конечно немного помнить о принципах : мясо-овощи-фрукты

Спасибо, Ань! Буду помнить: мясо, овощи, фрукты!

Озидея писал(а):

но я не сколько не переживаю, ведь 59, 7 гораздо-гораздо лучше 62,4

Ну, конечно!- 3 кг очень ощутимo!

Наташа-Ключик писал(а):

У меня сегодня +100г. нагло нарушаю арбузом, вот уж от чего не могу оказаться.

Арбуз- вода . У вас свои?

Наташа-Ключик писал(а):

и если не поступает сюда, то только армия.

Наташ, а третьего места нельзя было?
Наша старшая в следующем году школу заканчивает, куда поступать будем, ещё не знаем. Здесь можно сразу в несколько мест документы подавать...
А сколько сейчас лет в армии служат , в России?

Наташа-Ключик писал(а):

поэтому такие переживания и нервоз.всегда же хочется ,чтобы все у детей сложилось как надо.

Всё будет хорошо! Будем верить в наших способных детей!

Озидея писал(а):

я уже малому хвост накручиваю, чтобы стремился в институт,

Я , как напомню старшему о уроках, он мне в ответ: "Мама, ты меня таким образом демотивируешь". Но, у нас армия не обязательная, если не поступишь, пойдёшь работать...

Наташа-Ключик писал(а):

Марин, хорошо вам отдохнуть. ты нам хоть фоточки красивые покажи. можешь и себя показать. и блюдА заморские!

Спасибо, Наташа! Мы завтра после обеда едем, когда наш папа с работы вернётся . Отчитаюсь потом, покажу вам наш польский Балтик. Если фотки выйдут, а то наши лучшие фотографы в разъездах.

Девы,привет!
Я тут,я партизаню,Вас читаю.
У меня все по прежнему,"женские дни" в полном разгаре,они у меня теперь очень не предсказуемые,идут когда хотят и сколько хотят.Но перед этим меня жутко тянуло на все что нельзя как беременную .трескала все что не поподя ,и сама себя еще поедом при этом ела ,но сдерживаться нет мочи.Еще на работе завал,дико устаю и как-то безрадостно мне,ну да ладно ,пройдет...
Ань,хлебушек такой аппетитный ,и на сколько его должно хватить?

Наташ,Держись!
Хотя ,чего успокаивать -Эта нервотрепка уже на всю жизнь,одно разрешиться ,другая причина накатит,короче не расслабляйся дети они умеют ,озадачить и лешить сна на долго,причем у взрослых детей это получается довольно часто и весомо ага!

Марин,хорошего отдыха на водах глубоко не заплывай
Девы ,хорошего настроения .И послушных весов,чтоб правильно показывали отвесы

Lokka
Лариса, выше нос!

Lokka писал(а):

Ань,хлебушек такой аппетитный ,и на сколько его должно хватить?

ну если бы я его ела одна, то мне на месяца два-три хватило я за это время три куска смяла но наелась, уже своим повезу со спокойной душой мужу парочку заморозила, если расхвалит - еще сделаю.

Marina G писал(а):

Спасибо, Наташа! Мы завтра после обеда едем, когда наш папа с работы вернётся . Отчитаюсь потом, покажу вам наш польский Балтик. Если фотки выйдут, а то наши лучшие фотографы в разъездах.

вези любые фотки, мы любопытные и не критики же модные

Marina G писал(а):

Мама, ты меня таким образом демотивируешь".

ах детки, знают как на нас надавить

Мой перкус: смузи
Дыня, крыжовник , семена льна, немного ряженки

Привет!

Lokka писал(а):

перед этим меня жутко тянуло на все что нельзя как беременную .трескала все что не поподя ,и сама себя еще поедом при этом ела ,но сдерживаться нет мочи

Лариса, может в такие дни тебе на балансе лучше быть? Не будешь такая голодная ходить...
Вы уже подарок к свадьбе приготовили? Что у вас там принято дарить в таких случаях?

Lokka писал(а):

Марин,хорошего отдыха на водах глубоко не заплывай

Спасибо, Ларис! Далеко не заплыву, у меня земля всегда должна быть под ногами
Почти спаковались. Прогноз обещает 21-22-19*С. Сын звонил, говорит возьмите длинные рукава, лёгкие свитера и курточки . Уж я не знаю, будем там загарать или просто подышим морским воздухом. Но муж сказал, что будет жарко и чтобы спаковались на все случае жизни, как я не люблю эти все случае жизни.
Девчёнки, сегодня случайно взвесилась в одних трусиках , какие цифры я увидела . Обычно в пижаме взвешиваюсь и как-то не задумывалась над этим, но разница оказалась существенной. без пижамы -600, в ней- -300 .
Ну ладно, берегите себя! И отвесов! Не сидите в кустах, кусты способствуют привесом, проверено на собственном опыте!

А вот и я "Выходящая из кустов",опять пытаюсь подружиться с мозгом и призвать его к порядку :
Тем более что и у меня замоячила неделя отпуска на водах,в середине Августа.
Купальник -вот стимул.
В субботу контрольный завес тушки и опять в бой.

Марин,да уж сборы и распаковка это самое нудное занятие. свитера и куртки с собой а коньки не надо,вдруг льдом затянет
Свадьба ,намечается на следующую пятницу 31,подарки самые прозаичные это Деньги ,проходить она будет в банк холе .отчет последует по окончанию мероприятия.
А как тебя угораздила все это время взвешивать пижаму,я даже нагишом запрыгиваю ,чтоб улучшить показатели

Ань ,где ты !?Смузика напилась и в кусты?Выходи ,хотя там в кустах ,много всего вкусного ,все равно иди в люди

Наталья ,выходи на перекличку,надеюсь огурцы засолила ,или все на салаты сжувала

Девочки,всем привет!забегаю вас читаю,а комментить с планшета неудобно,вот до компа добралась.
сегодня я не взвешивалась,а вчера -300г было.запрещенку не ем,но вот приемы пищи у меня с нарушениями.могу в любое время накидать в себя фруктов и чай с молоком попить,а это не дает сдвинуться ниже 62 кг.ну ничего,надеюсь появится бодрое и позитивное настроение и возьмусь за себя посерьезней.уже радует,что ни сладкого,ни печеного,ни жареного я ни ем вообще.

Marina G писал(а):

У вас свои?

Нет,Марин!покупные.

Marina G писал(а):

А сколько сейчас лет в армии служат , в России?

Пока год,а вроде опять два вернут.

Marina G писал(а):

Всё будет хорошо! Будем верить в наших способных детей!

Надеюсь.сегодня-завтра все решится.

Marina G писал(а):

Если фотки выйдут,

Как это-ЕСЛИ БУДУТ??? Должна с отчетом прийти.

Lokka писал(а):

.трескала все что не поподя ,и сама себя еще поедом при этом ела ,но сдерживаться нет мочи.Еще на работе завал,дико устаю и как-то безрадостно мне

Ларочка,пусть все наладится,и на работе,и трескать прекращай.

Lokka писал(а):

Эта нервотрепка уже на всю жизнь

Однозначно,Ларис!

Marina G писал(а):

Прогноз обещает 21-22-19*С

Не айс конечно,но отдохнуть и так можно.

Marina G писал(а):

без пижамы -600, в ней- -300

Молодец!радуй себя каждое утро без пижамы!

Lokka писал(а):

В субботу контрольный завес тушки и опять в бой.

Что-то ты все линейки удалила.

Lokka писал(а):

отчет последует по окончанию мероприятия.

Ларочка,с тебя тоже отчет.в новом наряде благопорядочной мамы.

Lokka писал(а):

Наталья ,выходи на перекличку,надеюсь огурцы засолила ,или все на салаты сжувала

Огурцы засолила уже второй раз,и в салаты кажНый день снимаю,у меня же свои.
Пошла делами заниматься!всем отвесиков!

Девушки привет !!
Я у родителей, купаюсь, загораю, смородину черную собираю в лесу, яблоки белый налив у соседки подешевле взяли, перла ведро счастливая, теперь опять шею разминаю нельзя мне тяжелое а кто потащит?
Фотки из дома выставлю.
Хлеб мой все нахваливали, съели

Всем пока. Буду в вс
Фиолетовлю только сладкой наливкой

Девулииии, я к вам с радостью! !!Сынок поступил! !!
Теперь он курсант Военной академии связи в Санкт-Петербурге! тяжелые мучительные дни в неведении и вот только что объявили список зачисленых.

вес у меня стоит на 62,4 сегодня. но завтра наверняка привес будет, сегодня мамО свою радость закрепить должна красным сухим вином

всем отличных выходных и прекрасного настроения!

Наташа-Ключик
поздраввляю!!! Отличные новости!!

Всем привет!

Аня, спасибо за поздравления!

я сегодня в минусе 200г отвалилось. когда же я перескочу 62 кг ?

Надеюсь у всех все хорошо!