От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани писал(а):

Вот у нее в одном видео я тоже подсмотрела, что сильно прокачивать дамам пресс не стоит.

как славно! можно расслабиться
Марина, спасибо за ссылки! Обязательно просмотрю
Пойду тогда на велике покатаюсь

Амани писал(а):

Вот тут интересная статья:

прочла, очень правдиво написано!
Согласна, что главное то, что и сколько мы едим + физ.нагрузка