Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!
Я смотрю крупа тут многим уже приелась, да, как то овощей больше хочется.

Рыбка79 писал(а):

Сегодня отвалилось у меня 500г

Алесенка
не переживай, вес пойдёт вниз обязательно, на кефирчик наверное лучше не садиться. Я раньше очень любила разгрузки на кефире по 2-3 дня, после вес моментально прибавляется!

PPCD
Я тоже любитель пива вечером попить, только я сейчас из за системы его не пью. Думаю, что всегда можно оставить на утро, наверное это и спасает. Всегда сидела на диетах, а вечером обжиралась, теперь оставляю на утро.
Пива уже давно не пила, только сегодня утром после завтрака баночку выпила, смешно, утром пиво, хи хи, у сына сегодня день рождения, праздновать не будем, через неделю проведём его д.н. Настроение с утра хорошее, а банка в холодильнике мне давно глаза мозолила, вот я ее сегодня и открыла.

&Ekaterina&
Утром встала, прибралась, запеканку сделала, посуду помыла, отварила себе гречку и потушила кабачки, а курицу уже и времени нет варить и не хочется!

Татьяна М. писал(а):

kinad111 писал(а): приходится готовить и сыну с мужем и доче и себе! я уже более 5 лет готовлю отдельно СЕБЕ и отдельно СЕМЬЕ. Для себя стараюсь готовить на 2-3 дня, а семье обычно получается максумум 2 дня.

сын с мужем такие привередливые, это они не едят, то они не едят, постоянно ломаю голову что кому готовить. Им тоже готовлю на 2-3 дня, доча вроде всё ест, но ей отдельно готовить надо, ей 2 годика, я не привиредливая, ем всё, на что сил и времени останется, то и приготовлю.

Сегодня я наверно вне системы,

З. (обожралась) копчёная куриная нога, 2 хлеба, 150 г свекольного салата + кусочек небольшого торта и банка пива.
О. хотела гречку с кабачками, а открыла вторую банку.
у. наверное вина попью!

Меню на завтра:

З. картофельная запеканка с фаршем грасмм 300
о. гречка грамм 150+ тушёные кабачки 150+ вар. кур. нога без кожи и жира+ кефир200 с камой
У. гречка 200+ кабачки 150+ помидор