Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

а как ее запекают?

я тут недавно видела рецепт в горшочках. ну там по рецепту картошка, грибы с луком, фасоль отварная, все слоями, водички и в духовку. вкусно звучит. можно наверно что то и без картошки подобное придумать. Тоже замочила фасоль, думаю, что б такого сделать.
Завтра ем:
7.00 Каша молочная какая нибудь, гр 200, кусочек кекса, банан.
12.30 греча, печень с луком и морковью (тушила без масла, в конце добавила 1 ст. л. сметаны на 4 порции, йогурт забыла купить балда), огурчик, все 300-350
17.30 зерненый творог 250 с овощами свежими