Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 19

девочки, я к вам за советом)
похоже у меня поперечное плоскостопие, начинает деформироваться стопа и выпирать косточка у большого пальца купила полустельки ортопедические(пока что для модельной обуви, открытой). а теперь начиталась в интернете, что это все ерунда и стельки нужно изготавливать индивидуально, по слепку стопы, который делает врач-ортопед я даже не уверена, что у нас в городе есть такое
советуют массажи, парафин и т.д.
кто из вас сталкивался? очень уж не хочется, чтоб она стала еще больше