Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

ну идем дальше

Ну и правильно!
Меню на завтра:
З. 6.30 Пицца+сыр творож.+рыба сол. все 250 гр.+персик - 150 гр.
О. 12.30 Рис проп.+печень гов.(в мульте потушу с морк. и луком без масла)+помид.+огур. 400гр.
У. 17.30 Творог+яблоко печ.+4 черноса 400гр.