Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Не унывать

Фиалка1785 писал(а):

не расстраивайся

Pulemet4ica писал(а):

не нервничать

спасибо, мои хорошие! я как-бы и не очень расстроилась... сейчас КД, после них всегда приличные отвесы идут... подождём.

Pulemet4ica писал(а):

заставляю себя есть

такая же история... как-то аппетита нет, даже на вредности

olgucha79 писал(а):

Толи батарейку поменять

однозначно!!!!

Всем доброе утро!!!

сегодняшний день меня порадует..
завтрак 7.30: 2 бутерброда с колбасой, кусочек шок.пирога, грамм 100гр, а может и меньше.. кофе, кубик шоколада 70%

обед 13.30: рис, тушённая капуста с фаршем (системная, проверенная)

ужин 17.30: творог 250гр, половинка яблока, 6 слив

Всем отличного настроения на день!!!