Болталка для хлебопёков-3

Равиоля писал(а):

а таскание штанг и прочих тяжестей не перегружают сердце?

Да все перегружает , а тут главное - постепенно и очень важна правильная техника! Я же сердце и тренировала - кардио в первую очередь, начинала с маленьких весов совсем, приседы, например, делала с гимнастической палкой в 5 кг, а через год уже у меня на плечах была штанга 40 кг. Я очень окрепла и стала выносливой. Вспоминаю то время с большой теплотой. В зале была очень хорошая обстановка, тренеры хорошие, да и вообще все спортсмены очень отзывчивые, любой мог подсказать, если по технике что неправильно делаешь. Там девушка ходила, так она на соревнования международные по пауэрлифтингу ездила и даже занимала там места, но пахала она на снарядах не по-детски. а я так, для здоровья и общения...

Равиоля писал(а):

Молодец, Галечка, что следишь за своим здоровьем и оптимистически ко всему относишься! Здоровья тебе! Береги себя!

Правда ведь, если сидеть себя жалеть и к каждому удару сердца прислушиваться, то жить станет скучно совсем и неинтересно. Спасибо, Виолечка! И пусть никто не болеет!