Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго вечера! Как нас много... Народ выходим на связь

Татьяна М. писал(а):

рыбу мне готовит муж.

можно и мне чего-нибудь сготовит

Рыбка79 писал(а):

Затра решила на строгач)))

Жень, давай бери себя в руки, ты же так хорошо шла
мне правда сейчас не хватает фруктов и овощей - хочется вдоволь, а количество приходится ограничивать.
менюшка на завтра:
з 6.00 оладья из кабачков со сметаной, бутер - 300 гр, груша
о 12.00 плов (все системно, без масла) 300 гр, помидор и болгарский перец гр 120
у 17.00 250 гр творога, немного натурального йогурта, помидор, болгарский перец
Хорошего настроения!!!