От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки привет!
Я в отпуске Какая я радаЯ
Последние недели были завтра на море
Леся, Ира, вам приятных деньков ещё!
Марина, спасибо, что поделилась инфой про овсянку я такое еще не видела это прям мое, приеду домой обязательно буду так завтракать. Кажется Таня-Медея давала ссылку здесь-смузи с молоком, фруктами и овсян. хлопьями в блендере, это очень вкусно, я часто делаю и пью пока на работу еду.