Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

АНГЕЛ29 писал(а):

а нечего рассказывать

Я сижу в доме и мерзну ужасно, пойду сейчас на улицу греться.

кусака писал(а):

Насколько принципиально есть в обед и ужин одно и тоже?

Наташа, мы ели, как получалось, часто в обед и ужин разное.

кусака писал(а):

Бульон?

Обязательно, если строго следовать диете. Наталь, его можно сделать просто с бульонным кубиком или, если ты, как я не пользуешься ими, то можно взять сушеные травки-приправки. Я делаю сама соль с сушеными овощами и травками-приправками, из нее и делаю бульон, получается вкусно- просто заливаю кипяченой водой и даю чуточку постоять.

кусака писал(а):

Если я буду ужинать в 21 час, это повлияет на снижение веса? Спать я ложусь поздно,

Вообще, написано есть до 20:00 часов, но все ведь индивидуально, думаю, если ты поздно ложишься, то все будет нормально.

кусака писал(а):

И где-то есть подборка рецептов?

Есть, но там очень мало рецептов, придется нам самим искать еще рецепты.

кусака писал(а):

мне для снижения веса, ей для набора, но в одной кастрюле

Пусть доча себе еще побольше маслица положит в тарелку.

кусака писал(а):

Кто сколько сбросил за 90 дней с учетом начального веса.

Я с такими людьми не знакома, кто бы продержался все 90 дней и без нарушалок. Но лично я на ней скинула постепенно, с нарушалками и срывами 9 кг.

кусака писал(а):

Мне надо 10 убрать по- минимуму, но голодать, это не мое, я обжора

Наташа, должна еще сказать, что я диету соблюдала не строго, подстраивала чуть под себя, вес поэтому уходил очень медленно, но я все равно была довольна результатами.
Я завтракала не фруктами или не только фруктами и пропускала фруктовый день и еще никогда не ела на ужин половину того, что ела на обед, ела до насыщения.
Это все, конечно, мои личные высказывания.
Если 100% придерживаться диеты, то и результаты будут больше радовать.

кусака писал(а):

талия ушла к кому-то другому

ко мне она точно не пришла.