Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

кусака писал(а):

. Мне только упрощенный вариант,

Наташа, посмотри здесь, вроде просто все, но обжаривать нужно, а то ведь не вкусно будет или может по своему переделаешь.
На этой странице есть пшеная, гречневая и перловая кашки и еще очень советую крекеры для углеводного.
http://forum.say7.info/topic64097.html