Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Где все?

что то смотрю пропали.

Я немного взяла себя в руки и решила продолжит свою системную жизнь Собираюсь осенью в Омск и вот надо привести себя в порядок. Правда Не знаю как на долго меня хватит

вчера ела
завтрак, супец http://forum.say7.info/post5367541.html#5367541 , булочки со сгущёнкой и чаем
обед, Рисовые оладьи с цуккини (Обед -60) http://forum.say7.info/post5368061.html#5368061 , Салат (редис, огурец, зелень, нат.йогурт), половинка помидора и яблока
ужин, Мизерия (подходит под диету Дюкан) http://forum.say7.info/post5368297.html#5368297 творог,помидор,и немного салата с обеда

сегодня
З, овсяная каша с ягодами, чай с кусочком хлеба и сгущёнкой
О, филе лосося с немного сыром, овощи
, помидорка
У, арбузный салат с творогом (кусочек арбуза+зернинка)