От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

zamsha писал(а):

а что из "спорт нагрузки" ты предпочитаешь?

Направления mind body: пилатес, стретчинг. Но и стандартной гимнастикой не пренебрегаю. Сегодня с утра с детворой пресс качали. Тебе тоже рекомендую пилатес, если со спиной проблемы.

zamsha писал(а):

Кстати, не против что сразу на ТЫ?

Конечно, нет. Я по-моему первая "тыкать" начала.

Koffe@manka писал(а):

Девчушки, я в печали.

Леночка, держись! Ты такая трудяжка.

Koffe@manka писал(а):

по пятницам (по-желанию) пиши свой вес для контроля

А в первую пятницу месяца - параметры, опять же по желанию.