От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

А зачем 62, если комфортно в 65ти?

года три назад похудела до 62 кг (пост Рождественский держала) - было ну очень красиво, всмысле фигуры(на мой взгляд и не только на мой) но вес продержался не долго, поэтому я не успела понять комфортно или нет

Медея писал(а):

Чем из спорта планируешь заниматься?

у меня дома орбитрек, я запланировала себе 4 -5 занятий по полчаса. Хотя для похудения может и маловато Я одно время на нем год бегала, почти ежедневно - результат тож был хороший. А вот после больницы (со спиной проблемы) было нельзя бегать, и опять в ежедневные занятия втянуться не могу
а что из "спорт нагрузки" ты предпочитаешь?
Кстати, не против что сразу на ТЫ?

Приветик!!!
zamsha Оля, приветствую!!!
данные добавила в табличку, по пятницам (по-желанию) пиши свой вес для контроля, так легче следить за своими достижениями.
http://www400.jimdo.com/app/s234b93a131c7aa98/p0dfc3d60c86abef7?safemode=0&cmsEdit=1
Девчушки, я в печали. Как же ж этот ремонт меня ****** (тут должно быть матерное слово ). Две стенки нужно было штукатурить заново , а я уже вчера настроилась обои клеить.
Всем кто в отпуске - Набраться сил и позитива!!!!
Всем, кто еще не отдохнул
Сегодня проснулась в 4:40 утра... хотела идти на пробежку, но было еще темно и страшно. Заменила на поход пешком на работу (приблизительно 3 км).
Всем хорошего дня!!!!!

Koffe@manka Лена привет, у меня что-то не открылась ссылка((

Koffe@manka писал(а):

нужно было штукатурить заново

ты сама что ли штукатуришь?

Koffe@manka писал(а):

Заменила на поход пешком на работу (приблизительно 3 км)

ой какое полезное занятие
Я вчера во время работы пешком полтара часа ходила , да еще по жаре, так что вечерний тренажер решила проигнорировать типа устала.
Но сегодня обязательно полчасика побегаю

Koffe@manka писал(а):

по пятницам (по-желанию) пиши свой вес для контроля

завтра напишу вес, т.к. на несколько дней еду с друзьями на отдых
взвешиваться нехде будет

zamsha писал(а):

а что из "спорт нагрузки" ты предпочитаешь?

Направления mind body: пилатес, стретчинг. Но и стандартной гимнастикой не пренебрегаю. Сегодня с утра с детворой пресс качали. Тебе тоже рекомендую пилатес, если со спиной проблемы.

zamsha писал(а):

Кстати, не против что сразу на ТЫ?

Конечно, нет. Я по-моему первая "тыкать" начала.

Koffe@manka писал(а):

Девчушки, я в печали.

Леночка, держись! Ты такая трудяжка.

Koffe@manka писал(а):

по пятницам (по-желанию) пиши свой вес для контроля

А в первую пятницу месяца - параметры, опять же по желанию.

zamsha писал(а):

ты сама что ли штукатуришь?

Нет)))) я лох в этом плане. Муж ремонт делает, а я его верная помощница. Но блииин, как это достает, что все не на своих местах, и .... короче, все прелести ремонта.

zamsha писал(а):

у меня что-то не открылась ссылка

(выбирай вкладку месяц Август) (или на первой страничке темы, есть ссылка
http://norma-ideal.jimdo.com/

zamsha писал(а):

завтра напишу вес, т

Ок

Медея писал(а):

Ты такая трудяжка.

не думаю, что вы меньше что-то делаете, просто это я вам на уши приседаю, своими житейскими проблемами

Медея писал(а):

параметры, опять же по желанию.

ну да))) все по желанию трудящихся))

Медея писал(а):

Тебе тоже рекомендую пилатес, если со спиной проблемы.

Хвастану еще, не помню или писала. Ходила на SKY-йогу. Было прикольно и мне очень-очень понравилось.
Фотка с нета - но это фото зала где я занимаюсь.

Koffe@manka писал(а):

Ходила на SKY-йогу

Боже мой что это??? я и слов то таких не знаю!! неточтоб ходить.

Медея писал(а):

Маришик, чисто теоретически я не вижу препятствий для приема пенициллинов при лазерной эпиляции. Но, возможно, я чего-то не знаю.

Дерматолог в клинике сказала, что любые антибиотики нежелательны и реакции бывают на все. Ну, кое-что мы сделали, но не всё - ей не понравилась степень покраснения и она меня отправила домой.
Не знаю, может, не скажи я ей про лекарства, ее ничего и не насторожило бы
Так что, придется мне перед отпуском (если таковой состоится) идти сдаваться в салон, на воск

Koffe@manka писал(а):

Сегодня проснулась в 4:40 утра... хотела идти на пробежку, но было еще темно и страшно.

Держись там, ремонт закончится и будет у вас красота

Koffe@manka писал(а):

Хвастану еще, не помню или писала. Ходила на SKY-йогу. Было прикольно и мне очень-очень понравилось.

У нас тоже есть, но я еще до йоги не добралась

Я сегодня поползла на треню к восьми утра - чтоб не пропускать занятие. И чего-то сил прям не было утром Обнять гантельки и поспать чуток
Десна всё так же болит и жутко бесит, к тому же, я боюсь, что не пройдет и какие вообще последствия Отрежут че-нибудь

Девочки, я в выходные покупала себе шорты и поняла, что кость еще широкая Надо больше трудиться

А вот на фотке это как называется?? пилатес или...

Koffe@manka писал(а):

как это достает, что все не на своих местах,

ой как я тебя понимаю!!! Держись мы с мужем в этом году три месяца на ремонт квартиры угрохали Но зато после ремонта какое классное ощущение порядка и чистоты

вот такое замечательное упражнение я нашла


Девчонки, всем хорошего настроения!!!

zamsha писал(а):

что это??

Фото с подвешенными девушками и есть пример SKY йоги (или аэро йога). Короче, асаны выполняются в подвешенном состоянии в гамаках.
https://www.youtube.com/watch?v=_UmCdyIX4Og

Амани писал(а):

степень покраснения и она меня отправила домой.

лучше перестраховаться,

Амани писал(а):

, на воск

У каждого свой порог боли.
Ты как переносишь обычно?

Амани писал(а):

Обнять гантельки и поспать чуток

zamsha писал(а):

Но зато после ремонта какое классное ощущение порядка и чистоты

ради этого - стараемся. Делаем комнату для сынули. ему 11 лет. С детской - делам а-ля подросток.

zamsha писал(а):

вот такое замечательное упражнение я нашла

не знаю как сиськи себя чувствуют при этом, но спина и живот, по идеи, укрепляются)))

Koffe@manka писал(а):

не думаю, что вы меньше что-то делаете

А я думаю. Так тяжело себя в этом году на консервацию раскачиваю. Кроме огурцов ничего ещё не закрыла.

Koffe@manka писал(а):

Ходила на SKY-йогу. Было прикольно и мне очень-очень понравилось.

Класс! Так интересно, я никогда такого чуда не видела.

Амани писал(а):

реакции бывают на все

Верно, что на всё и зачастую фиг поймешь на что именно. То ли антибиотик повлиял, то ли гормоны расшалились, то ли звёзды не так стали. Кстати, гормонам я придаю куда большее значение.

Амани писал(а):

может, не скажи я ей про лекарства, ее ничего и не насторожило бы

Очень большая вероятность, что так. Но ты же порядочная пациентка. Я вот сегодня на профосмотре у гинеколога, куда меня загнали для справки, совсем непорядочной была.

zamsha писал(а):

вот такое замечательное упражнение я нашла

Koffe@manka писал(а):

У каждого свой порог боли. Ты как переносишь обычно?

Воск-то? Абсолютно нормально. Вот шугаринг пару раз сделала и не стала - больно, и синяки потом, не подошло мне, в общем А кому-то наоборот.
А кто-то говорит, мол, воск - это больно, я дома электроэпилятором делаю. А мне от этого эпилятора аж с сердцем нехорошо деется Индивидуально всё.
А вообще, лазер рулит, конечно.

Медея писал(а):

Верно, что на всё и зачастую фиг поймешь на что именно.

Речь шла об антибиотиках именно. Но я помимо антибиотиков успела и другие препараты попринимать хорошо (Найз, анальгетики).
Реакция действительно была - вечером вчера я сама уже увидела, что всё не как обычно. Но с утра уже все прошло, так что, можно было и всё запланированное обработать, наверное.

Ладно, мне даже и не до эпиляции сейчас, я вот думаю, может, мне в Москву поехать к проверенным врачам, ну что-то мне прям уже нехорошо с этими зубами.

Медея писал(а):

Так тяжело себя в этом году на консервацию раскачиваю. Кроме огурцов ничего ещё не закрыла.

Боже мой! Они еще консервируют!
Я вообще тунеядец, не работаю, не консервирую, едва готовлю, и устаю при этом аще!!! Муж сегодня вот гладил с утра сам себе, не балую, короче.

zamsha писал(а):

А еще есть ЛЕНЬ и большая любовь вкусно покушать (причем далеко не диетическое!)

Вот прямо как про меня

zamsha писал(а):

Кстати, не против что сразу на ТЫ?

Да мы тут все на "ты"

Koffe@manka писал(а):

Девчушки, я в печали. Как же ж этот ремонт меня ****** (тут должно быть матерное слово ). Две стенки нужно было штукатурить заново , а я уже вчера настроилась обои клеить

Терпи, казак Зато потом какая красота будет и удовлетворенность результатом

zamsha писал(а):

Я вчера во время работы пешком полтара часа ходила

А кем ты работаешь?

Koffe@manka писал(а):

Хвастану еще, не помню или писала. Ходила на SKY-йогу. Было прикольно и мне очень-очень понравилось

Здорово И ты так висела?

Амани писал(а):

Десна всё так же болит и жутко бесит, к тому же, я боюсь, что не пройдет и какие вообще последствия Отрежут че-нибудь

Не запускай Пей тогда, может, антибиотики

Медея писал(а):

Я вот сегодня на профосмотре у гинеколога, куда меня загнали для справки, совсем непорядочной была

Так на то это и профосмотр для справки: жалоб нет, справку получил и пошел

Амани писал(а):

А вообще, лазер рулит, конечно

То есть совсем нет боли???

Амани писал(а):

Боже мой! Они еще консервируют! Я вообще тунеядец, не работаю, не консервирую, едва готовлю, и устаю при этом аще!!!

Прям мои мысли и действия

Амани писал(а):

я вот думаю, может, мне в Москву поехать к проверенным врачам, ну что-то мне прям уже нехорошо с этими зубами.

Мариш, может, просто к другому специалисту на месте сходить, посоветоваться?

Амани писал(а):

Я вообще тунеядец

Прокопович Татьяна писал(а):

Прям мои мысли и действия

Спасибо, девчата, помогли! Планы на сегодняшний выходной были грандиозные, а вместо этого с чистой совестью продолжаю готовиться к пятничному взвешиванию второй порцией мороженого поблизости от дивана.

Девчушечки, всем привет! Я уже из отпуска, сегодня первый день на работе
Ещё бы чуть-чуть отдыха
С сегодняшнего дня я в строю-струе Объедалась весь отпуск, по другому не могла. Но и "натрудилась", что вся моя еда я думаю "ушла". Завтра, взвешусь и отчитаюсь.

Irok писал(а):

Девчушечки, всем привет!

Ира, привет! С возвращением! Расскажи, где была, что видела, как время проводила?
У меня 65,1 кг.

Всем привет!!!

Медея писал(а):

совсем непорядочной была.

даже боюсь спрашивать подробности)))

Прокопович Татьяна писал(а):

Зато потом какая красота будет и удовлетворенность результатом

Все я почти удовлетворена))) сегодня будем заносить мебель

Прокопович Татьяна писал(а):

И ты так висела?

Irok писал(а):

Я уже из отпуска

С приездом!!!! как все прошло???

Irok писал(а):

Объедалась весь отпуск, по другому не могла.

ну так на то он и отпуск, что бы немного расслабится и перестать во всем себя контролировать.

Медея писал(а):

У меня 65,1 кг.

минус пол кило.

Медея
Koffe@manka
Спасибо. отдохнула отлично! Как и планировала ездили с донечкой в Болгарию. всё . Я человек не придирчивый, конечно во всём можно находить минусы, но мы так отдохнули, что минусов я не видела и сейчас не нахожу. Были на разных курортах-пляжах-городах, масса эмоций!!!

У меня 53,5, нормально после такого отдыха.

Koffe@manka писал(а):

минус пол кило.

Ленчик, спасибо! Я вчера ударно позанималась дома и пилатесом, и стретчингом, и хула-хуп покрутила и просто пресс покачала. Мороженое отрабатывала.

Медея писал(а):

хула-хуп покрутила

Таня, прекрасно!
а у меня он в сарае стоит
Вес пятничный 60, 7 кг

Irok писал(а):

ездили с донечкой в Болгарию.

Ириночка, с возвращением!
Дочке понравилось?

Прокопович Татьяна писал(а):

То есть совсем нет боли???

Практически нет. Так, неприятно, и то не всегда.

Irok писал(а):

Я уже из отпуска

С приездом!

Irok писал(а):

мы так отдохнули, что минусов я не видела и сейчас не нахожу. Были на разных курортах-пляжах-городах, масса эмоций!!!

Молодцы! Рада за вас!

Чего-то Леся в Крыму затерялась

Я не взвешивалась сегодня - прогуляла зал.

photo2011 писал(а):

Дочке понравилось?

Если бы была без меня, то понравилось бы больше . Спрашиваю, "на следующий год опять поедем?", говорит "Только без тебя"

photo2011 писал(а):

Ириночка, с возвращением!

Амани писал(а):

Молодцы! Рада за вас!

Спасибо, девочки!!!

Irok писал(а):

Девчушечки, всем привет! Я уже из отпуска

Привет, рады видеть

Irok писал(а):

Были на разных курортах-пляжах-городах, масса эмоций!!!

Здорово Фото, как я понимаю, у тебя просить бесполезно

Медея писал(а):

Я вчера ударно позанималась дома и пилатесом, и стретчингом, и хула-хуп покрутила и просто пресс покачала

Молодец !!!

Амани писал(а):

Практически нет. Так, неприятно, и то не всегда

Наверное, я тоже когда-нибудь доберусь до такого
Всех с отвесиками и приятных выходных !!!