От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

photo2011 писал(а):

Таня, прекрасно!

Спасибо, Наташ! Ты знаешь, сейчас стараюсь ежедневно крутить хулахуп, а то у меня как-то фигура стала меняться от спорта и линия талии ещё больше сглаживаться. Бока что ли закачала. А хулахуп это дело неплохо корректирует.
Кстати, сейчас подыскиваю себе другую тренировку по стретчингу. Хочу всё-таки дотянуть красивые шпагаты, а то с нынешней кое-какие результаты есть, но далее особого прогресса не вижу. Может, конечно, это мой предел, а, может, нужно что-то менять. Ищу что-то более профессиональное.

Прокопович Татьяна
Думала про фото , надо немного отредактировать. Фотки смотрели в день приезда, ещё как-то не адаптировалась

Медея писал(а):

Хочу всё-таки дотянуть красивые шпагаты

Танюш, так ты на шпагат садишься продольный или поперечный??
С сентября продолжу йогой заниматься

ну вот , стыдно, но многочисленным просьбам. Как раз видны мои проблемные места
[img][/img]

Irok писал(а):

говорит "Только без тебя"

ишь какая своевольная

photo2011
я её понимаю, я очень строгая мама, хотя... постоянно говорю "ругаю, но столько же и пожалею" может в этом и моя ошибка

photo2011 писал(а):

Танюш, так ты на шпагат садишься продольный или поперечный??

Наташа, пока вот так могу:

С поперечным - беда.

Irok писал(а):

многочисленным просьбам

Спасибо! Ир, на самом деле всё намного лучше, чем ты описывала. И даже твои проблемные места выглядят неплохо, однозначно видно, что ты занимаешься! Нет дряблости, обвислости. Умничка!

Медея писал(а):

Наташа, пока вот так могу:

Танечка! Какая красавица! и на шпагате сидит
Даже тоже захотелось порастягиваться и снова сесть

Медея писал(а):

С поперечным - беда.

я тоже на поперечный сложнее садиась. Все же ноги привыкли у нас вперед- назад двигаться

Irok
Ирок, хорошо выглядишь! Чуть на талии лишковато, а в целом - конфетка!
У мня также сейчас живот очень выпирать стал. Лишко все же ем

Медея писал(а):

Ищу что-то более профессиональное.

я где-то находила закладки на тренировки от гимнастки художественной.
Как найду снова, то напишу тебе

photo2011 писал(а):

Танечка! Какая красавица! и на шпагате сидит

photo2011 писал(а):

Как найду снова, то напишу тебе

Спасибо!

Я сегодня сходила попробовать новую тренировку по стретчингу. Там растягиваются профессиональные танцоры. Что я вам скажу: не сравнить с предыдущей, всё намного жестче, искры из глаз, а в один момент вообще чуть не заревела ( а я терпеливая), совсем не могла терпеть больше боль. С одной стороны понимаю, что именно так скорее будет желаемый результат, а с другой - так себя жалко. Там все такие молоденькие и подготовленные. Короче, думаю.

Медея писал(а):

Наташа, пока вот так могу:

Вау!! И я так хочу, пытаюсь садиться, плохо получается, но если бы тренировалась, а так просто у меня гибкое тело.

Медея писал(а):

на самом деле всё намного лучше, чем ты описывала

photo2011 писал(а):

Ирок, хорошо выглядишь

Спасибо, девочки. Надо профессионально над собой работать, а так, это всё мои старания. Если сравнивать с тем, что было 7 лет назад, то рада тому, что есть

Медея писал(а):

Там все такие молоденькие и подготовленные. Короче, думаю.

Есть возможность и желание, иди!!! И ни на кого не обращай внимания! И нечего себя жалеть

Прокопович Татьяна писал(а):

Наверное, я тоже когда-нибудь доберусь до такого

Если бы у тебя в этом была острая потребность, ты бы уже добралась Так что, не заморачивайся.

Irok писал(а):

стыдно, но многочисленным просьбам.

Чего стыдного

Медея писал(а):

Наташа, пока вот так могу:

Я о таком даже не мечтаю, гибкости нет вообще - даже не могу дотянуться пальцами до пола, нагнувшись. Спина Ну ничего, прорвемся.

Медея писал(а):

совсем не могла терпеть больше боль.

Ты поосторожнее, они же не сразу к этому уровню пришли

Я нашла в интернете девушку и подписалась на ее страницу, пожалуй, это лучшая мотивация для меня У нее трое детей Посмотрите фото:
http://s1.fotokto.ru/photo/full/176/1764316.jpg
http://s3.fotokto.ru/photo/full/177/1770240.jpg?r147
http://s3.fotokto.ru/photo/full/204/2044813.jpg
https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/11427333_1704825513078681_143023453_n.jpg

Ее спорт - йога и силовые Вот это фигура

Медея
Таня, в своих архивах только про калланетик нашла пока
http://www.sport-4health.com/kallanetik.php

Irok писал(а):

а так просто у меня гибкое тело

Это здорово!

Irok писал(а):

Надо профессионально над собой работать

Вот с этим согласна. Может, поищешь какую тренировку?

Амани писал(а):

Чего стыдного

Тем, кому есть чего стыдиться, обычно не стыдно.

Амани писал(а):

гибкости нет вообще - даже не могу дотянуться пальцами до пола, нагнувшись

Мой муж не может даже до колен дотянуться пальцами с ровными ногами и девочка молоденькая на тренировке у меня такая была - вот это нет гибкости вообще. У меня весьма посредственная природная гибкость и то, что есть сейчас - это результат тренировок. Кстати, у меня совсем не гнётся спина в обратном направлении, на разгибание, а при сгибании сейчас ладонями до пола достаю.

Амани писал(а):

Ты поосторожнее, они же не сразу к этому уровню пришли

Ты права. Боюсь травм, а то можно сесть на шпагат и больше не встать.

Амани писал(а):

Посмотрите фото

Ага, Маришик, я видела. Она, конечно, умничка, но занимается спортом с 6 лет, т.е. эта фигура - результат постоянной полировки уже готового тела. Мне кажется, что в 100 раз сложнее "сделать себя" практически с нуля и не в самом юном возрасте (чем мы все тут занимаемся).

photo2011 писал(а):

Таня, в своих архивах только про калланетик нашла пока

Спасибо!

Медея писал(а):

Она, конечно, умничка, но занимается спортом с 6 лет, т.е. эта фигура - результат постоянной полировки уже готового тела. Мне кажется, что в 100 раз сложнее "сделать себя" практически с нуля и не в самом юном возрасте

Ну, она свое "готовое" тело тренирует каждый день А мы думаем, что нам уже ничего не поможет... и едим плюшки
Я утрирую, конечно.

Irok писал(а):

ну вот , стыдно, но многочисленным просьбам. Как раз видны мои проблемные места

Ну, не все так печально, как ты описывала. И животик, да, есть, но и близко он не шарик. Руки, плечи - вопросов нет. Ноги немного худоваты. А на талию основной упор в физической нагрузке. И все будет ОК В общем, абсолютно все не страшно, зря стеснялась

Медея писал(а):

Наташа, пока вот так могу

Здорово

Амани писал(а):

Если бы у тебя в этом была острая потребность, ты бы уже добралась Так что, не заморачивайся

Ну, острой потребности, может, и нет, но надо подумать... потом...

Амани писал(а):

Я нашла в интернете девушку и подписалась на ее страницу, пожалуй, это лучшая мотивация для меня У нее трое детей Посмотрите фото

Тело красивое, а вот лысая голова все портит

Амани писал(а):

Ну, она свое "готовое" тело тренирует каждый день

Поэтому однозначно достойна восхищения! А ещё ей присущ определенный шарм, даже, может, загадочность, которая притягивает. Так что, Мариш, меня эта девушка однозначно впечатлила. Я обычно больше восхищаюсь, когда вижу "до" и "после", взять хотя бы хозяйку сайта по пилатесу, на который я неоднократно давала ссылку, да, результаты у неё хорошие, но она какая-то сама по себе простенькая что ли.

Амани писал(а):

А мы думаем, что нам уже ничего не поможет... и едим плюшки

У меня вот такой мотиватор: https://www.youtube.com/watch?v=HHmGuOrPzpo Девочки, посмотрите видео, не пожалеете, само выступление с 11:27 по 16:56.

Всем привет!!!

Irok писал(а):

видны мои проблемные места

сестра)))) у меня аналогичные проблемные места, я тебя понимаю. Причем, реально понимаю...
Спасибки за фотку. Ты не такой шарик, которым себя описывала.
Ноги худые, изгиб талии на месте.
Море было теплое?

Медея писал(а):

пока вот так могу:

Очень круто!
У тебя две ноги одинаково растянуты? Или одна лучше, одна хуже?

Прокопович Татьяна писал(а):

Тело красивое, а вот лысая голова все портит

А мне и с лысой ниче так. Симпатичная женщина.
Девчонки, у кого какие мотивашки последним временем?
Я что-то распустилась и раскисла во всем. Калории забросила и не считаю.

Прокопович Татьяна
Koffe@manka
Спасибо, девчонки! Мотивируете, буду продолжать работу над собой, а то что-то начинают руки опускаться.
И кушать хочется
Что бы сьесть такого что бы похудеть??

Koffe@manka писал(а):

Море было теплое?

Я в своей жизни очень мало раз была на море, но всё же такого теплого моря не доводилось "пробовать" , теплого и чистого

Koffe@manka писал(а):

Я что-то распустилась и раскисла во всем. Калории забросила и не считаю.

Irok писал(а):

И кушать хочется

Я сейчас иду такая по улице, смотрю - пекарня. Ноги - хоп-хоп - сами перешли на другую сторону улицы... Сижу горбушку наворачиваю, с маслом и солью

Амани писал(а):

Ноги - хоп-хоп - сами перешли на другую сторону улицы

Узнаю себя! Мозг говорит, не делай этого, а руки и ноги делают СВОЁ черное дело

Irok писал(а):

Узнаю себя! Мозг говорит, не делай этого, а руки и ноги делают СВОЁ черное дело

Я думаю, все узнают, только за разными соблазнами топаем. У меня в последнее время на мороженом заезд, булки я в принципе не очень люблю, хотя всё бывает.

У меня дочка старшая безумно любит хлеб, булочки, а я ограничиваю, так она звонит бабушке и жалобно просит булочку с маком. А мне так не хочется, чтобы она мучилась с лишним весом, ибо предрасположенность есть, тем более летом тренировок у неё нет. Вроде и понимает уже всё, и красивой, стройной хочет быть, гоняю, чтоб пресс качала, так она мне говорит: "А можно я булочку съем, а потом пресс много-много покачаю?"

Девчонки, скажите, как вы относитесь к pole dance? Присутствует ли ассоциация со стриптизом, эротическим танцем? Я вот никак от неё избавиться не могу, хотя, вроде и понимаю, что это уже видом спорта стало. Недавно общались со знакомыми, у которых 11- летняя девочка занимается на пилоне. Как относитесь?

Привет.

Irok писал(а):

но всё же такого теплого моря

Супер!!!
Моя сестренка ездила в район Одессы (в средине июля, как было похолодание), так говорит, почти не купались, ноги в воде сводило от холода половину отпуска.

Амани писал(а):

Ноги - хоп-хоп

ноги оказались сильней головы

Медея писал(а):

Я думаю, все узнают, только за разными соблазнами топаем.

Медея писал(а):

"А можно я булочку съем, а потом пресс много-много покачаю?"

бедное но сообразительное дитЁ

Медея писал(а):

, как вы относитесь к pole dance?

Медея писал(а):

у которых 11- летняя девочка занимается на пилоне. Как относитесь?

Нормально. Но в сознании сексуальный подтекст все равно сидит (у меня).
Слишком много внешней информации поступает в мозг, которая связывает пилон с сексом и очень мало инфы, что это красивый и требующий большой силы спорт.
Всем хорошего дня!!!