От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Irok писал(а):

а так просто у меня гибкое тело

Это здорово!

Irok писал(а):

Надо профессионально над собой работать

Вот с этим согласна. Может, поищешь какую тренировку?

Амани писал(а):

Чего стыдного

Тем, кому есть чего стыдиться, обычно не стыдно.

Амани писал(а):

гибкости нет вообще - даже не могу дотянуться пальцами до пола, нагнувшись

Мой муж не может даже до колен дотянуться пальцами с ровными ногами и девочка молоденькая на тренировке у меня такая была - вот это нет гибкости вообще. У меня весьма посредственная природная гибкость и то, что есть сейчас - это результат тренировок. Кстати, у меня совсем не гнётся спина в обратном направлении, на разгибание, а при сгибании сейчас ладонями до пола достаю.

Амани писал(а):

Ты поосторожнее, они же не сразу к этому уровню пришли

Ты права. Боюсь травм, а то можно сесть на шпагат и больше не встать.

Амани писал(а):

Посмотрите фото

Ага, Маришик, я видела. Она, конечно, умничка, но занимается спортом с 6 лет, т.е. эта фигура - результат постоянной полировки уже готового тела. Мне кажется, что в 100 раз сложнее "сделать себя" практически с нуля и не в самом юном возрасте (чем мы все тут занимаемся).

photo2011 писал(а):

Таня, в своих архивах только про калланетик нашла пока

Спасибо!