Смузи «Грация»
Kassandra77
Гость
Очень понравился мне этот легкий,ненавязчивый смузи.тут же приготовила и спешу поделиться с вами.Источник сайт "Вес в норме".
100 г вареной брокколи
70 г свежего шпината
¼ часть яблока
1 апельсин
1 нарезанная ломтиками морковь
Стакан грейпфрутового сока.(у меня не было взяла целый розовый грейп)
Смешать в блендере морковь, яблоко шпинат и брокколи, затем добавить сок и взбивать 30 секунд. Употреблять смузи сразу же после приготовления, иначе произойдет разделение на слои.
Калорийность – 97 ккал/100 мл.
Приятного вам!
12 Авг 2015 21:49