Смузи «Грация»

Сообщение Автор
Смузи «Грация»
12 Авг 2015 21:49

Распечатать сообщение
Фото

Очень понравился мне этот легкий,ненавязчивый смузи.тут же приготовила и спешу поделиться с вами.Источник сайт "Вес в норме".
100 г вареной брокколи
70 г свежего шпината
¼ часть яблока
1 апельсин
1 нарезанная ломтиками морковь
Стакан грейпфрутового сока.(у меня не было взяла целый розовый грейп)


Смешать в блендере морковь, яблоко шпинат и брокколи, затем добавить сок и взбивать 30 секунд. Употреблять смузи сразу же после приготовления, иначе произойдет разделение на слои.
Калорийность – 97 ккал/100 мл.
Приятного вам!

Фото

Фото
Kassandra77

Яна

41 год
Германия,Леверкузен

Kassandra77Мои рецепты
 
13 Авг 2015 18:39

Распечатать сообщение
Яночка, и этот вариант мне приглянулся, попробую в самое ближайшее время!!! girl_claping good2 Romashki
а подскажи, ты брокколи до полной готовности отваривала или с хрустинкой??? как лучше, что думаешь???
фото очень вкусные!!! nyam2 nyam2 nyam2
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
 
13 Авг 2015 22:32

Распечатать сообщение
MN2012 писал(а):
Яночка, и этот вариант мне приглянулся, попробую в самое ближайшее время!!!

Натуль спасибо за интерес, рада что наши вкусы совпадают. friends
MN2012 писал(а):
подскажи, ты брокколи до полной готовности отваривала или с хрустинкой???

Наташ,с легкой хрустинкой на папу варила. Так она даже цвет не поменяла.
MN2012 писал(а):
фото очень вкусные!!!

Спасибо. Если фото возбуждает аппетит,значит обязательно захочется попробовать. nyam2
Kassandra77

Яна

41 год
Германия,Леверкузен

Kassandra77Мои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |