Напиток-перекус «Сплошное здоровье!»

Ирсен писал(а):

А можно уточнить,что такое отрубя,овсянка или что то другое.

так что же такое овсяные отруби? И чем они отличаются от геркулеса и половы.

Овсяные хлопья, как правило, делают из зерна, перед этим удалив мякину и отруби.

Отруби – это твердая оболочка зерна (не следует путать с мякиной), считается побочным продуктом мукомольного производства.
овсяные отруби