Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, красавицы!!!
сегодня не спиться мне с 5 утра....

итак сегодняшнее меню

завтрак 5.25: кофе, 3 горячих тоста с колбасой и с сыром, немного печенья, 1 шок.конфета (70% какао)

обед 14.00- 14.30 (точнее не знаю): рис, капуста, тушённая с фаршем (фарш свинина+говядина потушила с луком и морковочкой, добавила капусту. БЕЗ масла!)

ужин 17.30: творог, салат- капуста, помидор, огурец. Только посолю.

все приёмы пищи до насыщения!!!

всем отличной недели!!!