Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем привет! Вес мой пока держится, как на линейке, ТТТ)) Сегодня ела по плану. Завтра меню такое:
07-15. Кусок торта Муравейник, пара кусочков сала с хлебом.
13-00. Перец огромный,разделенный на половинки, фаршированный фаршем домашним, сверху чуток сыра. Салат из огурцов, помидор, лука, зелени, 1 ч.л. масла оливкового
17-45. Творог с омощами или рис

Девочки, в птя ела картофель. Если завтра я поем фунчозу рисовую, это нарушение?

Всем привет
Дин, вкусно если творог взбить с помидоой?
Я завтра
900 пицца, пирог с крыжовником, все 250
1330 системные щи 250, гречневый хлебец с сыром 10 грамм, паружелтых слив
1730200 твооога с чем нить
Девочки, от чего кольцо еще может с пальца слетать. Вес с моими косяками по весам не уходит
Кручу обруч, то ли самовнушение толи что кажется, что живот убавляетс

Всем привет!!
Вообщем расслабилась я на свежеем воздухе и нарушала
Копали 3 дня картошку и ужины были далеко не системные
Но сегодня вернулись домой и снова в бой
Взвешиваться пока не буду, чтобы не расстраиваться, еще и КД начались.

На завтра:
З. пшенная каша на молоке, чай.
О. рис бурый, курица тушеная с овощами ( морковь, лук, перец, помидор, том. паста). салат (огурц+ помид+ бол. перец + 1 ч.л масла)
У. творог мягкий, яблоко ( или салат огурец +помидор+болг. перец)

Как же я в деревне мечтала о мягком твороге там такого не найти

Доброе утро, красавицы!!!
сегодня не спиться мне с 5 утра....

итак сегодняшнее меню

завтрак 5.25: кофе, 3 горячих тоста с колбасой и с сыром, немного печенья, 1 шок.конфета (70% какао)

обед 14.00- 14.30 (точнее не знаю): рис, капуста, тушённая с фаршем (фарш свинина+говядина потушила с луком и морковочкой, добавила капусту. БЕЗ масла!)

ужин 17.30: творог, салат- капуста, помидор, огурец. Только посолю.

все приёмы пищи до насыщения!!!

всем отличной недели!!!

Рыбка79 писал(а):

нарушение

нарушение. До пятницы оставь

PPCD писал(а):

творог взбить с помидоой?

Мне понравилось

PPCD писал(а):

Девочки, от чего кольцо еще может с пальца слетать.

если ты не мажешь пальцы мылом и жирным кремом, то только от похудения))))

Фиалка1785 писал(а):

нарушение. До пятницы оставь

договорились))
Затра:
7-15. Кусок торта, или два. кофе
13-00. Кабачок, фаршированный домашним фаршем. Овощи свежие
17-45. Творог, кофе

PPCD писал(а):

от чего кольцо еще может с пальца слетать

я уже один раз укатала одно колечко, скоро еще раз буду. Может жирок уходит, а мышцы наращиваются
менюшка на завтра:
з 6.00 манты (тетя со дня рождения передала я так давно их хочу), торт - 350 гр, морковь с грецким орехом и сметаной - 100 гр
о 12.00 проверенные рис с ежиками 300 гр, помидор 100 гр
у 17.00 250 гр творога и 200 гр системного варенья

Рыбка79 писал(а):

если ты не мажешь пальцы мылом и жирным кремом, то только от похудения))))

Ничего не мажу но и не худею странно все это)))
приветик девочки!
я завтра ем:
930 пицца, кусок пирога 200 грамм + банан 0,5
1330 200 творога и вареная свекла, 2 маленьких яблочка
1730 курица печенная до насыщения

Всем привет!
Меню на завтра:
7.00 овсянка, коктейль из арбуза и банана, пирожок с повидло
13.00 кальмары, фаршированные рисом и овощами (лук, морковка, кабачок)
17.30 рис с тушеными овощами

Кальмары с нутом нельзя ведь?

Redo4ka писал(а):

Кальмары с нутом нельзя ведь?

нет

Доброе утро!

завтрак 7.50: кофе, 3 бутерброда, печенье 100гр

обед 14.00: доедаю рис и тушённую капусту

ужин 17.30: творог, салат- капуста, помидор, огурец. Только посолю.

завтра еду на море..

всем отличного денёчка!!!

Всем привет!!! я вернулась из отпуска, были в деревне, естественно в зажоре...
Хочу обратно к вам, а то сама ну никак не справлюсь. мой вес на сегодня 77,7, линейку менять не буду.
Моё меню на сегодня:
З. 7-45 2 сырника со сгущенкой, бутер с колбасой, глазир.сырок, черный чай с лимоном б/сахара
О. 13-30 плов с св (1 ст.л.масла, свинина не жирная, лук, морковь, специи, рис системный готовила в мульте в ней 6-7 порций), помидор, огурец
У. 17-30 творог 200гр, яблоко, апельсин, черносы 4 шт.

На завтра такое же меню

Привет девули.
я завтра ем
830 львовский сырник, каша, бетер с колбасой, все 250
13 30 греча, печеная курочка 200 грамм, саат с 1 ч л масла 100 грамм
1730 200 творога, 3 малюських ябока, 4 сливы жел тые

Меню на завтра:
7.00 овсянка, зефир, бутер с сыром
13.00 рис с овощами, помидор, перчик
17.30 творог, св.чернослив, яблоко

PPCD писал(а):

но и не худею

объемы уходят

Кукла Вики писал(а):

Хочу обратно к вам,

ПРивет вернувшимся! И вообще всем привет!
Завтра:
7-30. кусок торта, бутер, кофе
13-00. Кабачок фаршированный, салат из свеклы и черносов, с 1 ч.л. майонеза
17-45. Рис или творог

PPCD писал(а):

саат с 1 ч л масла 100 грамм

Лилечка, открой секрет- с чем салатик то???

Рыбка79 писал(а):

Кабачок фаршированный

Женечка, чем фаршировала?

...девочки, а где наши старожилы? кто за нами контроль ведёт?

...где наша Леночка-Коленочка?
...Анечка, выходи из кустов!!

где ВСЕ??????

Татьяна М. писал(а):

завтра еду на море..

можно меня в чемоданчик

Кукла Вики писал(а):

Хочу обратно к вам

возвращайся в строй

Татьяна М. писал(а):

где ВСЕ??????

я здесь
менюшка на завтра:
з 6.00 оливье (никак не доем, привыкла тазиком готовить ) 200 гр, кусочек селедки с хлебом, шоколадка - 100 гр, огурец
о 12.00 проверенные рис с ежиками 300 гр, огурец
у 17.00 4-5 яиц в мешочек (забыла творожок купить )

Фиалка1785 писал(а):

я здесь

самая стойкая

Фиалка1785 писал(а):

можно меня в чемоданчик

можно и так, место в машине есть!!!
тебя Хорватия устроит?

Завтрашнее меню у меня под огромным вопросом. холодильник почти пустой.. Да и готовить сильно завтра как-то не хочется... Надо что-то сообразить
Ну с завтраком как таковым проблем то не будет... На обед, наверное, соображу "седьмой элемент" (нужно творог докушать)... А на ужин скорей всего будет что-то мясное из духовки (буду в дорогу готовить)....

Завтра более подробно отпишусь!!!

Татьяна М. писал(а):

тебя Хорватия устроит?

меня бы все устроило, только финансы грустно поют романсы когда-нибудь заработаем и поскачем на моря-океаны. Хорошего отдыха!!!

Татьяна М. писал(а):

самая стойкая

народ просто отдыхает. В июле в прошлом году одна Леночка-КоЛеночка здесь была

Всем большой приветище я тут прибалела немного, как оказалась у меня поднялось давление 180/110, пришлось все анализы сдавать, назначили мне таблетки, пью уже два дня их, чувствую себя теперь получши, смогу к вам заглядывать

Лора-а писал(а):

прибалела

здоровья

Рыбка79 писал(а):

ПРивет вернувшимся!

Фиалка1785 писал(а):

возвращайся в строй

Лора-а писал(а):

я тут прибалела немного

Лорачка выздоравливай!!! а я боюсь ваще к врачам ходить...

Сегодня я уже 76,9 очень меня радует

Лора-а
Лорачка!!! Скорейшего выздоровления!!!
Всем привет! Снова с вами! Снова в строю. Сделали операцию под местным наркозом, но из-за того, что ела все через трубочку, естественно не то, что положено и порой даже вообще не ела, а только пила. В итоге от линейки плюс 2,5 кг пока менять не хочу лень
Уже третий день ем нормальную еду Нашу системную.
Пишу на сегодня
Завтрак
06:30 Оладьи творожно-банановые с медом - 200гр, постный кекс "Лялечка" из Храма - 100гр, зеленый чай
Обед
12:15 Лорин тыквенный суп, только у меня не фарш, а мелко порезанная курочка -400гр, чай с чабрецом
Ужин
17:20 Творг два вида 5% - Агуша 100гр и Обычный 120гр, варенье (яблоко и чернослив) - 100гр, скорее всего схожу за каппучино (молоко 3,5% и кофе)
всем крепкого здоровья! Ничего не читала, но очень соскучилась
Дина на аватарке красотка

Татьяна М. писал(а):

...Анечка, выходи из кустов!!

ой я во время видать

Pulemet4ica писал(а):

Снова в строю.

Умничка!!! Самое главное, что все хорошо, а по поводу привеса не переживай, рассосётся!!!

Pulemet4ica писал(а):

орин тыквенный суп, только у меня не фарш, а мелко порезанная курочка

Че за суп? Рассказывай, я тоже хочу