Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сообщение Автор
 
19 Авг 2015 16:18

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Добрый день, девочки!

Возьмите и меня в ряды стройняшек Rose

Я на системе была давно, после первых родов, лет так 7 назад wacko1 Похудела замечательно! Много воды утекло с тех пор dance2 И худела и поправлялась... Сейчас на 6м месяце беременности, потому линейка с весом пока не актуальна wacko1 Вес мой был при последнем визите к врачу 73,0. До Б был 70... мне мноооого! Хочу 65! Минимум Yahoo! Так что начинаем уже сейчас, так сказать Drinks or Beer

Вливаюсь в менюшку:

З - Два бутерброда из зернового хлеба с варенкой и слив маслом, овсяное печенько, кофе с молоком
О - Суп гороховый на овощном бульоне, кефир, яблочко
У - Каша пшеничная, или кефир или зеленый чай.

Вот Wink
 
19 Авг 2015 16:22

Распечатать сообщение
Кукла Вики

Вика

40 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
Mammadiragazzi писал(а):
Возьмите и меня в ряды стройняшек

Присоединяйся!!!
Даже не знаю стоит поправлять твое меню, я просто так для справки скажу что
Mammadiragazzi писал(а):
У - Каша пшеничная

Кашу пшеничную на ужин низя
 
19 Авг 2015 16:52

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
Кукла Вики писал(а):
Че за суп? Рассказывай, я тоже хочу

http://forum.say7.info/topic76875.html вот Wink
Кукла Вики писал(а):
Умничка!!! Самое главное, что все хорошо, а по поводу привеса не переживай, рассосётся!!!

Rose спасибо

Mammadiragazzi
Добро пожаловать
1. Напишите время вашего завтрака, обеда и ужина
2. Напишите сколько вы кушаете по граммам?
Mammadiragazzi писал(а):
О - Суп гороховый на овощном бульоне, кефир, яблочко

Wink вы не проголодались?
Mammadiragazzi писал(а):
У - Каша пшеничная, или кефир или зеленый чай.

по системе такой ужин нельзя, посмотрите списки на первой странице. Но так как вы беременны girl_haha То даже не знаю что сказать, чихайте на желающих забеременеть
 
19 Авг 2015 17:23

Распечатать сообщение
Кукла Вики

Вика

40 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
Pulemet4ica писал(а):
вот

Спасибо friends
 
19 Авг 2015 17:35

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Pulemet4ica писал(а):
вы не проголодались?


Нет, супчик то с бобовыми, сытный good

Pulemet4ica писал(а):
1. Напишите время вашего завтрака, обеда и ужина
2. Напишите сколько вы кушаете по граммам?


1 завтрак был ранний в 7.00 Embarassed масик разбудил меня в 6.00 friends А обед в 13-00
2 по граммам не скажу... нет у меня кухонных весов... Embarassed я когда на системе была, кушала до насыщения... не правильно?

Pulemet4ica писал(а):
по системе такой ужин нельзя

Кукла Вики писал(а):
Кашу пшеничную на ужин низя


во солоха я... подумала крупы с молочкой можно... Embarassed буду кашку с помидорчиком girl_pardon нельзя пшеничную, бум гречневую grin

Спасибо, девочки! Romashki
 
19 Авг 2015 17:37

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Pulemet4ica писал(а):
То даже не знаю что сказать, чихайте на желающих забеременеть

Такс, на кого чихнуть??? girl_haha
 
19 Авг 2015 18:07

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Сколько народу появилось!!! Yahoo!

Лора-а писал(а):
прибалела немного

praising выздоравливай, ты нам очень нужна!!! give_heart


Pulemet4ica писал(а):
Сделали операцию

поправляйся praising главное здоровье, а вес уйдёт girl_in_love
 
19 Авг 2015 18:08

Распечатать сообщение
Лора-а

Лариса


Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
Девочки спасибки give_heart ой хренова болеть оказываеться sad буду личиться
Mammadiragazzi
Добро пожаловать к нам Romashki Romashki Romashki пожалусто осторожней только с чихом girl_haha старайся целеноправленно так сказать girl_haha А весы и не обязательно, можно в ложказ писать, в штучках.....кушать правильно до насыщения надо, но если меню выставляеться на проверку то надо обяязательно и объём писать и способ готовки и былоб хорошо меню жирным выдилять так его хорошо видно ну и удачи тебе Rose

Татьяна М. писал(а):
выздоравливай, ты нам очень нужна!!!

Спасибо Танюш give_heart
Pulemet4ica
Ой Аннечка ты тоже выздоравливай, востанавливайся после операции и о весе не думай пока praising
Кукла Вики писал(а):
а я боюсь ваще к врачам ходить...

и я sad но как прихватило то поползла, добровольно Embarassed
Кукла Вики писал(а):
Че за суп? Рассказывай, я тоже хочу

Если любишь тыковку то тебе должен понравиться nyam2
 
19 Авг 2015 18:14

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Pulemet4ica писал(а):
чихайте на желающих забеременеть

я первая в строю!!!! girl_claping

Mammadiragazzi писал(а):
на кого чихнуть???

Я, Я, Я, Я, Я первая, первая!!!!!!!

с сегодняшним меню у меня катавасия такая, пока кушала системно, осталось ещё поужинать без нарушений...

Милые красавицы, сегодня в ночь уезжаю в отпуск! Не теряйте меня! По системе могу сказать, что нарушения будут в плане поедания свежих фруктов и овощей (после 12.00. даже то, что нельзя!). Так же возможны поздние ужины. Но буду очень стараться, нарушать, как можно меньше....

После моря, через день иду на свадьбу, а потом с... привесом,... вновь в ваши ряды!!!
 
19 Авг 2015 18:15

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Лора-а писал(а):
осторожней только с чихом старайся целеноправленно

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
 
19 Авг 2015 18:18

Распечатать сообщение
Лора-а

Лариса


Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
Татьяна М.
Танюш счастливого отдыха вам, лёгкой дороги и отличной погоды girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love как же хорошо в отпуске, я б ещё рванула Smile
 
19 Авг 2015 18:20

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
Я, Я, Я, Я, Я первая, первая!!!!!!!


girl_in_love give_heart АААааПЧХИ! grin
 
19 Авг 2015 18:21

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Лора-а писал(а):
Добро пожаловать к нам

Romashki sharik Спасибо!
 
19 Авг 2015 18:23

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Mammadiragazzi писал(а):
АААааПЧХИ!

вот спасибо!!! girl_in_love Хорошо то как!!! girl_haha

Лора-а писал(а):
как же хорошо в отпуске

я тоже уже часы считаю, так хочется, устала сил нет....
 
19 Авг 2015 18:28

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
вот спасибо!!! Хорошо то как!!!


На здоровье! good2 Ток я энто, в основном мальчиками чихаю grin
Счастливого отпуска! Я уж тоже на море хочууууу... домой хочу give_heart к мужу и морю wacko1 Laughing

Вот оно, наше морюшко:

 
19 Авг 2015 18:31

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Mammadiragazzi
мы на следующий год планируем в Италию

Mammadiragazzi писал(а):
домой хочу

а ты сейчас где? unknown
 
19 Авг 2015 18:42

Распечатать сообщение
Лора-а

Лариса


Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
мы на следующий год планируем в Италию

и мы Smile
 
19 Авг 2015 18:43

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Лора-а писал(а):
и мы

жаль каникулы в разное время, а так можно было бы вместе скооперироваться friends Drinks or Beer friends Drinks or Beer
 
19 Авг 2015 18:43

Распечатать сообщение
Рыбка79

Евгения

46 лет
Сибирь

Рыбка79Мои рецепты
Всем привет! Ой как много народу то сегодня)))
Татьяна М. писал(а):
Женечка, чем фаршировала?

Домашний фарш (свинина , говядина, курица, лук)
Лора-а писал(а):
я тут прибалела немного, к

Pulemet4ica писал(а):
Снова в строю. Сделали операцию

Девули, здоровья вам!
Mammadiragazzi писал(а):
к врачу 73,0. До Б был 70... мне мноооого! Хочу 65! Минимум

я не поняла.. ты хочешь уже во время беременности похудеть или просто много не набрать?
Татьяна М. писал(а):
Милые красавицы, сегодня в ночь уезжаю в

Танюш, счастливого отпуска!!!!
 
19 Авг 2015 18:48

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
Лора-а
Татьяна М.
И мыWink
 
19 Авг 2015 19:43

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
а ты сейчас где?

на Украине с сынулей, приезжали в гости Smile в пятницу обратно.

Татьяна М. писал(а):
мы на следующий год планируем в Италию


Лора-а писал(а):
и мы


а куда конкретно хотите?



Рыбка79 писал(а):
я не поняла.. ты хочешь уже во время беременности похудеть или просто много не набрать?


Нееет, куда ж худеть во время беременности girl_haha Не набрать много, плюс в ритм -60 войти постепенно, к меню привыкнуть снова Yahoo!
 
19 Авг 2015 20:05

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana

45 лет
Germany, Omsk

ANGEL29Мои рецепты
Лора-а
ты чего это разболелась? а ну давай выздоравливай praising praising Давление это зараза такая, береги себя Rose girl_in_love
Татьяна М.
счастливаяяяяяяяяя girl_in_love girl_in_love на море girl_in_love girl_in_love girl_in_love эх, тоже хочууу girl_haha girl_haha girl_haha Танюшк хорошего отдыха вам!!!!! и ляльку везите с отпуска girl_haha girl_haha так что не шлангуй там girl_haha girl_in_love
 
19 Авг 2015 20:06

Распечатать сообщение
Лора-а

Лариса


Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
жаль каникулы в разное время, а так можно было бы вместе скооперироваться

ну да, нам уже через неделю ровно в школу, а вы только отдыхать начили Wink
Рыбка79 писал(а):
Девули, здоровья вам!

спасибо Жень Rose
ANGEL29 писал(а):
И мы

О! Нас уже много i_am_so_happy
Mammadiragazzi писал(а):
а куда конкретно хотите?

конкретно куда мы ещё не знаем, но там где море солнце и песок Yahoo!
ANGEL29
Спсасибо Свет Rose Даже незнаю чео надумала и никогда ж давлением не страдала unknown видать время подградываеться потихоньку girl_haha
 
19 Авг 2015 20:08

Распечатать сообщение
Mammadiragazzi

Daria

39 лет
Siena, Italia

MammadiragazziМои рецепты
Лора-а писал(а):
конкретно куда мы ещё не знаем, но там где море солнце и песок

good2 Yahoo! этого у нас хоть отбавляй!
 
19 Авг 2015 20:33

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
ANGEL29 писал(а):
ляльку везите с отпуска girl_haha так что не шлангуй там

всё хорошо бы, КД жестоко приближаются girl_in_dreams
но будем стараться Embarassed

Лора-а писал(а):
где море солнце и песок

и я туда же!!!
мы в школу 15 сентября идём. А подруга с Билифельд уже в школе... unknown

Наверх
;