Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Сообщение | Автор | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19 Авг 2015 16:18
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
Добрый день, девочки!
Возьмите и меня в ряды стройняшек ![]() Я на системе была давно, после первых родов, лет так 7 назад ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Вливаюсь в менюшку: З - Два бутерброда из зернового хлеба с варенкой и слив маслом, овсяное печенько, кофе с молоком О - Суп гороховый на овощном бульоне, кефир, яблочко У - Каша пшеничная, или кефир или зеленый чай. Вот ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 16:22
|
Кукла Вики
40 лет Москва |
|||||||||
Присоединяйся!!! Даже не знаю стоит поправлять твое меню, я просто так для справки скажу что
Кашу пшеничную на ужин низя |
||||||||||
19 Авг 2015 16:52
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||
http://forum.say7.info/topic76875.html вот ![]()
![]() Mammadiragazzi Добро пожаловать 1. Напишите время вашего завтрака, обеда и ужина 2. Напишите сколько вы кушаете по граммам?
![]()
по системе такой ужин нельзя, посмотрите списки на первой странице. Но так как вы беременны ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 17:23
|
Кукла Вики
40 лет Москва |
|||||||||
Спасибо ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 17:35
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
Нет, супчик то с бобовыми, сытный ![]()
1 завтрак был ранний в 7.00 ![]() ![]() 2 по граммам не скажу... нет у меня кухонных весов... ![]()
во солоха я... подумала крупы с молочкой можно... ![]() ![]() ![]() Спасибо, девочки! ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 17:37
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
Такс, на кого чихнуть??? ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:07
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
Сколько народу появилось!!!
![]()
![]() ![]()
поправляйся ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:08
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Девочки спасибки
![]() ![]() Mammadiragazzi Добро пожаловать к нам ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Спасибо Танюш ![]() Pulemet4ica Ой Аннечка ты тоже выздоравливай, востанавливайся после операции и о весе не думай пока ![]()
и я ![]() ![]()
Если любишь тыковку то тебе должен понравиться ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:14
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
я первая в строю!!!! ![]()
Я, Я, Я, Я, Я первая, первая!!!!!!! с сегодняшним меню у меня катавасия такая, пока кушала системно, осталось ещё поужинать без нарушений... Милые красавицы, сегодня в ночь уезжаю в отпуск! Не теряйте меня! По системе могу сказать, что нарушения будут в плане поедания свежих фруктов и овощей (после 12.00. даже то, что нельзя!). Так же возможны поздние ужины. Но буду очень стараться, нарушать, как можно меньше.... После моря, через день иду на свадьбу, а потом с... привесом,... вновь в ваши ряды!!! |
||||||||||
19 Авг 2015 18:15
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:18
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Татьяна М.
Танюш счастливого отдыха вам, лёгкой дороги и отличной погоды ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:20
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:21
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:23
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
вот спасибо!!! ![]() ![]()
я тоже уже часы считаю, так хочется, устала сил нет.... |
||||||||||
19 Авг 2015 18:28
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
19 Авг 2015 18:31
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
Mammadiragazzi
мы на следующий год планируем в Италию
а ты сейчас где? ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:42
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
и мы ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:43
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
жаль каникулы в разное время, а так можно было бы вместе скооперироваться ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 18:43
|
Рыбка79
46 лет Сибирь |
|||||||||
Всем привет! Ой как много народу то сегодня)))
Домашний фарш (свинина , говядина, курица, лук)
Девули, здоровья вам!
я не поняла.. ты хочешь уже во время беременности похудеть или просто много не набрать?
Танюш, счастливого отпуска!!!! |
||||||||||
19 Авг 2015 18:48
|
ANGEL29
45 лет Germany, Omsk |
|||||||||
Лора-а
Татьяна М. И мы ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 19:43
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
на Украине с сынулей, приезжали в гости ![]()
а куда конкретно хотите?
Нееет, куда ж худеть во время беременности ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 20:05
|
ANGEL29
45 лет Germany, Omsk |
|||||||||
Лора-а
ты чего это разболелась? а ну давай выздоравливай ![]() ![]() ![]() ![]() Татьяна М. счастливаяяяяяяяяя ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 20:06
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
ну да, нам уже через неделю ровно в школу, а вы только отдыхать начили ![]()
спасибо Жень ![]()
О! Нас уже много ![]()
конкретно куда мы ещё не знаем, но там где море солнце и песок ![]() ANGEL29 Спсасибо Свет ![]() ![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 20:08
|
Mammadiragazzi
39 лет Siena, Italia |
|||||||||
![]() ![]() |
||||||||||
19 Авг 2015 20:33
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||
всё хорошо бы, КД жестоко приближаются ![]() но будем стараться ![]()
и я туда же!!! мы в школу 15 сентября идём. А подруга с Билифельд уже в школе... ![]() |