Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Девочки,кто как соблюдает равнонасыщаемость?

я стараюсь, но сейчас лето. в ужин творог идет вместе с сырыми овощами. голодом не страдаю, но все же стараюсь выравнять
всем привет. на весах 64,2, но кручу обруч. кажись живот уходит. вдохновленная стала крутить 2 раза в день и 40 приседаний. ну и система. только типа на поддержке когда надо поддержать мужа я его поддерживаю, видимо, по этому вес стоит , а объемы уходят. в свой 30 летник буду есть и пить со всеми сделаю себе праздник.один раз в 30 можно