Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

фоткала по пару баночек...не стала весь запас таскать на фотошутин

Привет! Тоже заготовками занимаешься Где хранишь?

ANGEL29 писал(а):

ну и я 7 день сделала разгрузочный, чтоб полегче выйти с диеты

Хороший выход с диеты я сделала макаронный день , прочитала про макаронную диету и попробовала , за день - 800 гр
Вот сама диета

Спагетти для похудения Итальянцы едят пасту и спагетти из твердых сортов пшеницы – эти продукты менее калорийны, чем вермишель или макароны, при этом они намного полезнее – в них содержится клетчатка, полезные сложные углеводы, витамины и аминокислоты. Макароны – это прекрасный источник энергии и здоровья, и их употребление в умеренном количестве не повредит вашей фигуре. Калорийность спагетти в готовом виде – около 160 ккал в 100 г. Этого количества спагетти хватает для того, чтобы полностью утолить голод и зарядиться энергией на несколько часов, до следующего приема пищи. Для похудения используют диету на спагетти, когда в день съедается 300 г (сухих) спагетти, отваренных без масла или с небольшим его количеством. Также в меню можно включать овощи (особенно зеленые и листовые), из напитков – несладкий чай, травяные чаи и воду. В день, таким образом, вы будете съедать около 1200-1300 ккал, и при этом вы будете потреблять витамины, минеральные вещества, аминокислоты, полезную клетчатку, растительный белок и растительные жиры – практически все необходимые для организма вещества. Однако, недостаток животной пищи накладывает определенные ограничения на данную диету – питаться по этому меню можно не больше 1 месяца. За месяц вы можете потерять около 5 кг .

Мне макаронный день понравился и есть не хотелось совсем и отвес хороший , точно буду делать раз в неделю.
Танюш , цветы просто чудо , как хороши

Викона писал(а):

Сегодня занимаюсь яблоками , хочу сделать мочёными . любите такие,Джуль?я не ела

Танюш , я раньше тоже не ела пока не попробовала на базаре у одной бабульки , это было так вкусно , что решила обязательно сделать на пробу , что будет по вкусу не знаю , но буду надеяться , что получится вкусно .