Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alinsss писал(а):

Девочки,а какой сыр вы едите на подобных мероприятиях? Можно любой? Понимаю,что по-системе можно только чуточку,но все же..а если несколько сортов на сырной тарелке,можно три кусочка разных призубить?

Только низкой жирности и только поздно вечером, реально поздно не через пару часов после ужина

Alinsss писал(а):

Мое меню на завтра: 10.00-салат с крабовыми палочками,рисовая молочная каша,бисквитный рулет 14.00-ленивая курочка с овощным супом из пяти ингредиентов 17.50-творог и системное варенье Объем планирую на насыщаемую часть до 400.

Нужно обязательно расписывать канретнее граммы, напремер сколько творога а сколько варенья. Обязательно состав полный блюда и как готовили. Что в супе? Как он готовился? На сколько он густой? Иначе не проверить меню никак

Всем большой привет