Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

Не ну вы на неё посмотрите!!! Нельзя даж на часик отлучится,она уже в рот всякую дрянь тянет!!! Вот будешь ШИРОКОЙ, как дочина воспитательница-к нам не приходи жаловаться!!!

Аида85 писал(а):

Лен, так они у меня тока прошли, это че мне за их 2 месячное отсутствие, придется опять их ждать? нетушки, прозевали все

Я себя имела ввиду-заметила такую закономерность. Прикиньте, один раз обе ноги так свело .
Нужно максимально согнуть ногу в колене и сильно прижать место судороги пальцами. А вот с двумя ногами все гораздо сложнее оказалось. Муж испугался ночью, т.к. даже стонала непроизвольно, не могла сдержаться.
А еще говорят, что это от потери минеральных веществ. Так что при тренировках пейте минералку (без газов желательно).