Живем и худеем по системе «Минус 60»

Цитата:

левую икру как схватит, с чего такое??? так больно становиться

И у меня такое позавчера было.А ты спортом занимаешься?Я стала заниматься сильно.Муж(мой тренер) сказал, что это нормально просто мышца в тонус приходит и все время в напряжении.

Наташечка,Горячий Ключ а у тебя новая аватарка!!!, или я поздновато заметила??? Ты просто чудо, Наташечка!!!!!!!! Тебе точно надо худеть? Мне казалось, что ты - совершенно гармоничное создание, а сейчас я всё больше в этом убеждаюсь!!!!!

Кицунэ писал(а):

Прилежная ученица волшебника!

ага мне же надо больше всего, чем волшебнику

Lapulka писал(а):

я их за нас обоих уже съела

ну деловая, могла бы и поделиться, хотя правильно, по дружески поступила, все приняла на себя, что бы завтра не много было расстроенных

Кицунэ писал(а):

пойду я спать тогда лучше! Пока-пока! (Уходит бормоча заклинание)

спокойной ночи, ты уже выучила заклинание? молодец!

Lapulka писал(а):

приду потом почитаю как там "синяками" ток отделалсь или "тяжкие телесные"?

я думаю сильно бить не будет

Ленчик П. писал(а):

Но чаще всего перед КД.

Лен, так они у меня тока прошли, это че мне за их 2 месячное отсутствие, придется опять их ждать? нетушки, прозевали все

Lapulka писал(а):

не смотря ни начто КОЛДУЮ!!

умница дочка, возьми пирожок с полки только ЗАВТРА с утра

Мама в квадрате писал(а):

ты спортом занимаешься?

ну да, правда уже дня 4 уже не бегала ноги болели от велика, катались очень долго, а потом на катамаране почти час педали крутила, может там и пришла в тонус и только левая, сегодня ходить больно, когда на нее опирание происходит

Svetlyachok писал(а):

Не ну вы на неё посмотрите!!! Нельзя даж на часик отлучится,она уже в рот всякую дрянь тянет!!! Вот будешь ШИРОКОЙ, как дочина воспитательница-к нам не приходи жаловаться!!!

ну я же говорила - достанется мне от Светы по самые помидоры

Lapulka писал(а):

Иш! Как Светик пришла так отмазку придумала! - муж попросил!

Аида85 писал(а):

сегодня ходить больно, когда на нее опирание происходит

У меня позавчера утром свело, сегодня только отпустило.Попробуй под теплым душем и массажик еще.

Мама в квадрате писал(а):

Попробуй под теплым душем

сегодня в ванне полежу, может легче будет
кстати, девочки хорошенькие, но щас они уже переросли наверное и выглядят
по-другому

Ага, догнала! Пока ужинала и дописывала, вы еще пару страниц настрочили метеоры

Lapulka писал(а):

видимо пельмени я люблю больше чем печеньки, в рот засунула пожевала -и.... поняла что все! Нешмогла я выплюнуть! Съела все

Бедненькая, как же тебе тяжело приходится. Держись Как хоть пельмени? Заценили или забраковали? Не напрасен был труд?

Lapulka писал(а):

А аватарка - ну ГИПЕР ЗЕ БЕСТ!!!!

Ленчик, такая романтичная девушка

а Светик ушла?

Сынулю выгуливали... Продолжаю читать,но краем уха уловила,что кто-то на лю-ли настроился....ПОЧИТАЕМсссссссс....

E-l-e-n-a писал(а):

,почему их с мясом на обед нельзя?

Можно.
Как Катя писала,систему надо принять и поверить. Потому,что не всё можно обьяснить про сочетание продуктов. Но Катя методом проб и ошибок создала эти списки.

ninaka писал(а):

они же не бобовые... на ужин баклажаны нельзя

E-l-e-n-a писал(а):

НЕ жарим!!! В обед без мяса можно. Нинуль,спасибо за ответ.Я просто прочитала ответ Светы и запуталась.Вчера ела без зазрения совести,а сегодня читаю-нельзя!

Вот не глянула в списки и наврала с три короба Я просто ещё баклажан не видела у нас. Вот и не отработанное сочетание случилось.

Ленчик П. писал(а):

Девочки, вчера анализировала свои результаты, и поняла одно: нужно успокоиться на счет того, что вес стоит. Буду продолжать все равно придерживаться системы и работать над собой. Ведь благодаря системе я скинула уже 7кг. Иначе, даже не представляю, как бы я от них избавилась иным путем. Наверняка, сейчас весила еще больше

Ленчик П. писал(а):

Самое интересное, что практически исчезла изжога, которая раньше мучала меня постоянно. Об этом и Катя Мириманова говорит.

И у меня!!!!

Ленчик П. писал(а):

Блин, и ДР и обновки для работы, где клад найти

Ленусь! Колдануть надо!!!

Svetlyachok писал(а):

Не ну вы на неё посмотрите!!! Нельзя даж на часик отлучится,она уже в рот всякую дрянь тянет!!! Вот будешь ШИРОКОЙ, как дочина воспитательница-к нам не приходи жаловаться!!!

Аида85 писал(а):

Лен, так они у меня тока прошли, это че мне за их 2 месячное отсутствие, придется опять их ждать? нетушки, прозевали все

Я себя имела ввиду-заметила такую закономерность. Прикиньте, один раз обе ноги так свело .
Нужно максимально согнуть ногу в колене и сильно прижать место судороги пальцами. А вот с двумя ногами все гораздо сложнее оказалось. Муж испугался ночью, т.к. даже стонала непроизвольно, не могла сдержаться.
А еще говорят, что это от потери минеральных веществ. Так что при тренировках пейте минералку (без газов желательно).

Lapulka писал(а):

Девы а я щас наелась пельменей

Не велите казнить, велите слово молвить!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-942521511.html][/URL] В 19.47 разместила заклинание и пошла на кухню, решили с дочкой белого чаю попить, а там на столе пирожки с яблоками: воздушные, румяные, ароматные…и так глядят на меня ласково, так манят [URL=http://[censored smajliki]/smilie-310379847.html][/URL]Глаза боятся, а руки тянутся. В общем, схомячила я один с чаем…в 20.00. Вину свою признаю и готова понести любое наказание (тем более, что есть товарищи по несчастью ) [URL=http://[censored smajliki]/smilie-857358279.html][/URL]

Lapulka писал(а):

Ленусь ВСЕ!!! Преклоняю колени и передаю почетное имя "колдуна" табе!

Не, не принимается , готова только РАЗДЕЛИТЬ!

Аида85 писал(а):

ну для начала было бы не плохо и отвесы по кг. каждую неделю

ОК! Щас подумаем (если еще решением педсовета не исключили за нарушение трудовой дисциплины)

Babuly писал(а):

Интересной заклинание,а его надо утром читать или можно и вечером?

Валюш, утром читать уже поздно…не поможет

Мама в квадрате писал(а):

Наконец-то одну фотку моих девочек разместила.

Ой, какие ангелочки!!! Как маме такой красотой не гордиться! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-691947495.html][/URL]

Svetlyachok писал(а):

Ленусь! Колдануть надо!!!

Я даже абсолюточно не против
Завтра клад зарою, а после завтра ...... его сопруТь
Все, девочки, я убегаю. Муж на подходе к дому, нужно прикинуться занятой хозяйкой. Пойду ижин греть и утюг включу-типа глажу
До связи

Ленчик П. писал(а):

нужно прикинуться занятой хозяйкой. Пойду ижин греть и утюг включу-типа глажу

Удачи!

а у меня живот надулся ... КД на подходе ... помотрим на скоко этот живот завтра потянет

Аида85
Зая, лови!
Секу, отсекаю, рублю, перерубаю острым ножиком. Как брусок исчезает от железа коленного, так исчезни и иссохни всякая болезнь в моем белом теле. Жгу, пережигаю пламенем ярким. Как сгорает в огне жарком листва осенняя, так пусть сгорают килограммы ненавистные, по одному за неделю до тех пор, пока себе лЮба в зеркале не буду.

Ленчик П. писал(а):

Пойду ижин греть и утюг включу-типа глажу

ручки, носик в муку испачкала: "Сама лепила!" (помните такую рекламу пельменей?)

Домогуляйка писал(а):

ручки, носик в муку испачкала: "Сама лепила!" (помните такую рекламу пельменей?)

Точно, точно

Аллуша_777 писал(а):

а у меня живот надулся ... КД на подходе ... помотрим на скоко этот живот завтра потянет

Такая же фигня!

Домогуляйка писал(а):

Зая, лови!

Ленусь я тебя АБАЖАЮ, и болячки и килограммы надо точно сохранить этот заговор уже прочла про себя, на завтра буду ждать чуда

Домогуляйка писал(а):

ручки, носик в муку испачкала: "Сама лепила!"

точно

Домогуляйка
ой,такая аватарка!!! шикарно просто!!

Любительниц@
Спасибо, Алюша!
Девочки, ну гляньке в галерее крупную фотку и скажите мне чистую правду,как настоящие подруги: сильно обвисают щеки?

Читаю 419...Блин,пока догоню-муж выгонит

oxakal писал(а):

прям страх у меня с еды какой-то

aMur писал(а):

вот-вот у меня тоже нечто похожее наблюдается

Девочки! А ЧЕГО вы боитесь? Для вас есть тема "рецепты по системе -60..." . Там целых ДВА ВАРИАНТА недельного меню по системе. Куда ещё проще?

sunnysashka писал(а):

Я в конце июня выложу свои фотки в "ДО и ПОСЛЕ". Это будет 3 месяца на системе... По килограммам мало скинула, но результат видно все равно. (По крайней мере мне) Мож и вы что-нибудь заметите?

Саш,если уж ты заметила,то мы-то ТОЧНЯК увидим. Обычно,наоборот,самому ничего не видно.

tamochka писал(а):

Знаете, а я ведь с этой системой все свои вкусы изменила, готовлю рыбу, овощи в микроволновке в основном, или варю. Жареное почти не ем, но у меня и камень в желчном, так что и не надо жареного-жирного. А раньше-то совсем по-другому было.

Танюш,так это ж здорово! Я вот творог раньше вообще не ела,так же ,как и яйца. Ток в салате "оливье" А сейчас почти всегда ужинаю творогом и фруктами

Ленчик П. писал(а):

А я говорю, что вот приведу себя в нормальный вес и вид, тогда поглядим

Я тоже планирую скинуть до желаемого и в магазин... ну или в капусту... ну или ,может,повезёт и аист принесёт!

Lapulka писал(а):

Девы а я щас наелась пельменей ....у нас 17.44 .... порите ремнем нас с Нинулей вдвоем .... но мне чур сделать скидку на количество ударов - т.к у меня была производственная необходимость Поставщики-негодяи привезли новые пельмени под вечер, мы их наварили - а я думаю щас буду жевать и выплевывать (у меня так один раз этот финт с печеньками прокатил) а щас .... видимо пельмени я люблю больше чем печеньки, в рот засунула пожевала -и.... поняла что все! Нешмогла я выплюнуть! Съела все

На вот конфетками закуси!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-851681223.html][/URL]

Lapulka писал(а):

Я РАСКАИЛАСЬЬЬЬЬ!!!!!!

Вот тебе наказание: колись,кто такую вкусные пельмени делает,что выплюнуть-не вариант? Девчёнки,хоть знать будут ,какие покупать.

Lapulka писал(а):

Не дожила ты ещё до того возраста когда кол-во ударов может быть снижено до минимума!

Чья бы корова мычала,Нинуля!!! На тебе ещё пахать и пахать!!!

Babuly писал(а):

Иришенька я вас прощаю,и ничего не будет,так как вы это сделали с радостью

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-847098183.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-847098183.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-847098183.html][/URL]

Lapulka писал(а):

О! Пришла! Щас бить будут!

Я,конеш,могу,но я ж вас ЛЮЛЮ Рука не поднимается [URL=http://[censored smajliki]/smilie-225904071.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-225904071.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-225904071.html][/URL]

Кицунэ писал(а):

лисица друг енота (

Ух ты!!!! Всё теперь точно ,получила индульгенцию!!!!

Lapulka писал(а):

Заклинание на 1 страницу!

Ага! За секту сойдём,для новичков!!!

Lapulka писал(а):

Куда??? Стоять! Хошь чтоб меня одну тут избивали?!

А кто потом нам вкусняшку всякую показывать будет?

Домогуляйка писал(а):

в галерее крупную фотку и скажите мне чистую правду,как настоящие подруги: сильно обвисают щеки?

где щёки? ты мои не видела но мои уж такие по жизни,тут дело не в кг.

Svetlyachok писал(а):

сейчас почти всегда ужинаю творогом и фруктами

я тож люблю на ужин творог с фруктами.

Svetlyachok
Светик привет!!! Скажи пожалуйста,я в 17:30 поела салат из свежей капусты (просто нашинкованная капуста и немного совсем соли) и запила кефиром. Как?Можно такое на ужин? Брюхо надулось теперь и дышать тяжело.