Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Галя вернулась!

Дин, привет

меню
6 30 котлета куриная, овощи тушеные 2 ст ложки ( кабачок, баклажан, перец, морковь, лук, пом, зелень 1 ст л масла, получилось много порций) кусок черного хлеба, кофе с молоком, вафля, печенье, конфета
13 00 курица запеченная( маринад зерненая горчица, соевый соус, паприка) овощи тушеные как на завтрак, чай зел, рисовый хлебец
17 30 творог 200 г+ печеные яблоки 2 штуки, пол кружки ряженки, чай с молоком возможно
у меня как всегда самое длинное меню
не хотела взвешиваться, потому что ем теперь много но... любопытно было у меня отвес!!! 700 г ну никак не понять