Живем и худеем по системе «Минус 60»

oxakal писал(а):

Ну вот! Творог с фруктами куда вкуснее чем капуста с кефиром!!! Аля,а в каком кол-ве ешь творог на ужин?

Оксан, ну я грамм 100 творога ем с 1 яблочком,допустим. Мне этого достаточно. Но я думаю,что тут зависит от вас , килограмм только не нужно съедать
вобщем полпачки творога оставляю себе на ужин. творог обезжиренный.